Agar-agar in capsules, ook agar of agarose genoemd, is een voedingssupplement dat helpt om gewicht te verliezen en het darmkanaal te reguleren, omdat dit tot verzadiging leidt.
Dit natuurlijke supplement is afgeleid van rood zeewier en moet 2 keer per dag bij de maaltijd worden ingenomen, maar het mag alleen worden geconsumeerd op indicatie van een voedingsdeskundige of arts.
Waar wordt agar-agar voor gebruikt?
Agar-agar in capsules heeft enkele voordelen, zoals:
- Helpt om gewicht te verliezen, omdat het het gevoel van verzadiging verhoogt en de eetlust remt, omdat het bij inname met water leidt tot de vorming van een gel in de maag die een gevoel van volle maag geeft;
- Vermindert cholesterol ;
- Het leidt tot eliminatie van vetten ;
- Helpt bij het reguleren en reinigen van de darm, functionerend als een natuurlijk ontspannend middel bij constipatie, omdat het leidt tot een verhoogde opname van water in de darm;
- Bestrijdt fysieke zwakheid.
Om de maximale voordelen van agar-agar te verkrijgen, wordt echter aanbevolen om regelmatig lichaamsbeweging te doen en gezond te eten.
Agar-agar's profiel
Agar-agar in capsules is rijk aan vezels en mineralen zoals fosfor, kalium, ijzer, chloor en jodium, cellulose en eiwitten.
Prijs van agar-agar
Agar-agar in capsules kost tussen 20 en 40 reais en elke verpakking heeft een gemiddelde van 60 capsules en kan worden gekocht in winkels met voedingssupplementen, evenals in sommige winkels met natuurlijke producten of op het internet.
Hoe Agar-agar te nemen
U kunt 2 capsules tweemaal daags innemen voor de maaltijd, zoals lunch en diner, met een glas water.
Bovendien bestaan agar-agarpoeder en gelatine ook en de voordelen ervan zijn vergelijkbaar met die van capsules. Lees ook: Agar Agar Gelatine.
Contra-indicaties van Agar-agar
Dit product is niet bedoeld voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 3 jaar. Bovendien moeten mensen met chronische ziekten, zoals darmproblemen, altijd hun arts of voedingsdeskundige raadplegen voordat ze dit voedingssupplement gebruiken.
