Het tintelende gevoel in de benen en voeten kan eenvoudig gebeuren door het lichaam verkeerd te plaatsen of kan een teken zijn van ziekten zoals een hernia, diabetes of multiple sclerose, of door een gebroken ledemaat of een beestje .
Dit symptoom kan alleen ontstaan of gepaard gaan met andere symptomen, en een specifieke behandeling kan noodzakelijk zijn voor de ziekte.
1. Slechte lichaamspositie
Een van de meest voorkomende oorzaken die tintelingen in de benen en voeten veroorzaken, zit, liegt of staat in een lange houding in dezelfde houding, zoals op een been zitten, waardoor de bloedsomloop slecht is en de zenuw op zijn plaats zit.
Dingen om te doen
Idealiter moet u uw positie regelmatig wijzigen en minstens één keer per dag rekken om de bloedsomloop overdag te stimuleren. Bovendien moet men lange reizen maken, of mensen die de hele dag zitten, moeten een paar pauzes nemen om een beetje te lopen.
Bekijk de volgende video en kijk wat je moet doen om tintelingen in de benen en voeten te voorkomen:
2. Hernia-schijf
De hernia bestaat uit een uitsteeksel van de tussenwervelschijf die symptomen veroorzaakt zoals rugpijn en gevoelloosheid in de wervelkolom, die kan uitstralen naar de benen en tenen en tintelingen veroorzaakt.
Dingen om te doen
De behandeling bestaat uit het toedienen van analgetica, spierverslappers of ontstekingsremmers om pijn en ontsteking te verlichten, fysiotherapie, en in meer ernstige gevallen kan het nodig zijn om een operatie uit te voeren. Meer informatie over de behandeling.
Perifere polyneuropathie
Perifere polyneuropathie wordt gekenmerkt door veranderingen in de zenuwen van het lichaam, waardoor de persoon veel pijn, tintelingen, gebrek aan kracht of gebrek aan gevoeligheid in sommige specifieke delen van het lichaam voelt.
Dingen om te doen
De behandeling wordt uitgevoerd volgens de behoeften van elke persoon en met de ziekte die neuropathie veroorzaakt en bestaat uit pijnverlichting met anesthetica en fysiotherapie, wat een geweldige optie is om de getroffen gebieden te rehabiliteren.
4. Paniekaanvallen, angst en stress
Extreme stress en angst kunnen symptomen veroorzaken zoals tintelingen van de handen, armen, tong en benen en kunnen gepaard gaan met andere symptomen zoals koud zweet, hartkloppingen en borst- of buikpijn.
Dingen om te doen
In deze gevallen moet men proberen kalm te blijven en de ademhaling te reguleren om de bloedsomloop te verbeteren. Als dit niet mogelijk is, moet een arts worden geraadpleegd omdat behandeling noodzakelijk kan zijn. Zie andere manieren om de geest te kalmeren.
5. Multiple sclerose
Multiple sclerose is een chronische ziekte die wordt gekenmerkt door een ontsteking, waarbij de lagen myeline die zich bedekken en isoleren of neuronen worden vernietigd, waardoor de overdracht van berichten die de bewegingen van het organisme beheersen, zoals praten of lopen, wordt beschadigd, wat tot een handicap leidt. Naast het veroorzaken van een gevoel van tintelingen in de ledematen, kan deze ziekte zich ook onvrijwillige bewegingen in de spieren en moeilijkheid van het lopen manifesteren.
Dingen om te doen
Multiple sclerose heeft geen genezing en de behandeling moet een leven lang worden uitgevoerd. Dit bestaat uit het nemen van medicijnen om de progressie van de ziekte te verminderen, zoals interferon, fingolimode, Natalizumab en glatirameracetaat, corticosteroïden om de intensiteit en de tijd te verminderen en medicatie om symptomen te beheersen, zoals analgetica, spierverslappers of antidepressiva. Meer informatie over de behandeling van multiple sclerose.
6. Beriberi
Beriberi is een ziekte die wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine B1 en die symptomen kan veroorzaken zoals spierkrampen, dubbel zien, verwarring en tintelingen in de handen en voeten. Meer informatie over deze ziekte.
Dingen om te doen
De behandeling van deze ziekte bestaat uit het nemen van vitamine B1-supplementen, het elimineren van alcoholgebruik en het verhogen van de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamine, zoals havervlokken, zonnebloempitten of rijst, bijvoorbeeld.
7. Breuken
Tijdens de behandeling van een fractuur, omdat de ledemaat lang geïmmobiliseerd is en licht gecomprimeerd is door het plaatsen van ijs, kan het op die plek een tintelend tintje krijgen. Tintelingen in de benen komen vaker voor als de fractuur in de heup optreedt.
Dingen om te doen
Een ding dat kan helpen het tintelende gevoel te verminderen, is door de ledemaat enigszins omhoog te houden ten opzichte van het lichaam, maar als je veel ongemak voelt, moet je naar de dokter gaan.
rusten met opgeheven ledematen
8. Diabetes
Diabetes kan een slechte bloedsomloop veroorzaken, vooral in de ledematen van het lichaam, zoals handen en voeten, en tintelingen kunnen een teken zijn van het ontstaan van wonden of zweren in de voeten of handen.
Wat te doen:
In dergelijke gevallen is het erg belangrijk om de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren, wees voorzichtig met eten en maak een wandeling van minstens 30 minuten per dag om de bloedcirculatie te helpen verbeteren.
9. Guillain-Barré-syndroom
Het Guillain-Barré-syndroom is een ernstige neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking van de zenuwen en spierzwakte, wat kan leiden tot de dood. In de meeste gevallen wordt het gediagnosticeerd na een infectie veroorzaakt door een virus, zoals bijvoorbeeld dengue of zika. Een van de meest voorkomende symptomen is tintelingen en verlies van gevoeligheid van benen en armen. Meer informatie over deze ziekte.
Dingen om te doen
Gewoonlijk wordt de behandeling uitgevoerd in het ziekenhuis, met een methode die bestaat uit de filtratie van het bloed, om de antilichamen die het zenuwstelsel aanvallen te verwijderen, of het injecteren van antilichamen die werken tegen die antilichamen die de zenuwen aanvallen, waardoor hun ontsteking. Meer informatie over de behandeling.
10. Bijt van dieren
De beet van sommige dieren zoals bijen, slangen of spinnen kan tintelingen veroorzaken op de plek en kan gepaard gaan met andere symptomen zoals zwelling, koorts of verbranding, bijvoorbeeld.
Dingen om te doen
Het eerste dat u moet doen, is proberen het dier dat de verwonding veroorzaakte te identificeren, de plaats goed te wassen en zo snel mogelijk naar de eerste hulp te gaan.
11. Atherosclerose
Atherosclerose wordt gekenmerkt door de opeenhoping van vetplaques in de slagaders, die in de loop van de tijd optreedt, die de bloedstroom kan blokkeren en een hartaanval of beroerte kan veroorzaken. De meeste symptomen doen zich alleen voor wanneer het bloedvat blokkeert en pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden, beenpijn, vermoeidheid en tintelingen en spierzwakte op de plaats met een slechte bloedsomloop kan veroorzaken. Meer informatie over atherosclerose.
Dingen om te doen
Atherosclerose plaque zal zich vormen als gevolg van een hoog cholesterolgehalte, ouderdom en obesitas, waardoor het verbeteren van de voeding, het consumeren van minder verzadigde vetten en suiker en het regelmatig oefenen van lichaamsbeweging, plaquevorming kan helpen voorkomen. Het is ook erg belangrijk om onmiddellijk naar de dokter te gaan zodra de eerste symptomen verschijnen.
