Een goede manier om uw slechte adem te bevestigen, is door beide handen in de vorm van een schaal voor uw mond te plaatsen en langzaam te blazen en vervolgens de lucht in te ademen. Om deze test te laten werken, moet je echter minstens 10 minuten sprakeloos en met je mond gesloten blijven omdat de mond te dicht bij de neus is en de geur dus gewend is aan de geur van de mond en je misschien niet voelt wie heeft een slechte adem.
Een andere manier om dit te bevestigen is door iemand anders te vragen, die betrouwbaar en heel dichtbij is om u te vertellen of u een slechte adem hebt. Als het resultaat positief is, wordt geadviseerd om te investeren in een goede reiniging van de tanden en de mond, elke dag na het eten en voor het slapen gaan tanden poetsen om zoveel mogelijk bacteriën, voedselresten en plaque te verwijderen . Als de aandoening echter aanhoudt, wordt een afspraak met de tandarts aangegeven omdat een tandheelkundige behandeling nodig kan zijn.
Wanneer de tandarts constateert dat er geen reden is voor een slechte adem in de mond, moeten andere oorzaken worden onderzocht, en in dit geval kan halitose worden veroorzaakt door een ziekte in de keel, maag of zelfs ernstiger ziekten, waaronder kanker.
Belangrijkste oorzaken van slechte adem
De hoofdoorzaken van halitose zijn in de mond, voornamelijk veroorzaakt door de linguale coating die het vuil is dat de hele tong bedekt. Maar gaatjes, tandvleesontsteking, bacteriële plaque, rotte tanden, het gebruik van een kunstgebit van een onjuist formaat behoren ook tot de meest voorkomende oorzaken van slechte adem. Leer hoe u elk van deze oorzaken kunt oplossen en ontdek andere mogelijke oorzaken:
1. Vuil op de tong
Meestal wordt slechte adem veroorzaakt door de opeenhoping van bacteriën in de tong die het oppervlak verlaten met een witachtige, geelachtige kleur, bruin of grijs van kleur. Meer dan 70% van de mensen met een slechte adem, wanneer ze de tong goed reinigen, krijgen een zuivere ademhaling.
- Wat te doen: wanneer u uw tanden poetst, gebruikt u ook een tongreiniger die u kunt kopen bij apotheken, drogisterijen of op het internet. Het is heel eenvoudig te gebruiken, druk gewoon door elke tong, heen en weer, om vuil helemaal van de tong te verwijderen. Wanneer u de reiniger voor de eerste keer reinigt, ziet u de hoeveelheid vuil die kan worden verwijderd en het is ideaal om de reiniger door te geven totdat deze helemaal schoon en roze is. In het ideale geval zou je dit reinigingsmiddel altijd moeten gebruiken na elke dag je tanden te poetsen, om te voorkomen dat vuil zich weer op je tong verzamelt.
2. Holtes of andere gebitsproblemen
Holtes, bacteriële plaque, gingivitis en andere mondziekten zoals parodontitis zijn ook veelvoorkomende oorzaken van slechte adem, omdat in dit geval de proliferatie van bacteriën in de mond erg groot is en deze voortkomen uit karakteristieke geur die het sociale leven van het individu kan schaden.
- Wat u moet doen: u moet naar de tandarts gaan om elk probleem op te lossen en altijd de tanden, het tandvlees, de binnenkant van de wangen en de tong heel goed poetsen om te voorkomen dat nieuwe holtes of bacteriële plaques verschijnen. Zie alles wat je moet doen om je tanden goed te poetsen.
3. Gebruik een tandprothese
Mensen die een soort kunstgebit gebruiken, hebben meer kans op slechte adem omdat het moeilijker is om de mond schoon te houden en de plaat zelf kan vuil en resten verzamelen, vooral als deze niet van de ideale grootte is, met een perfecte pasvorm in de mond . Kleine ruimtes tussen de tandplak en het tandvlees kunnen de ophoping van voedselresten mogelijk maken, die alle bacteriën die de geurgeur produceren, moeten vermenigvuldigen.
- Wat u moet doen: Poets uw tanden en de gehele binnenkant van de mond en maak het gebit elke dag vóór het slapengaan grondig schoon. Er zijn oplossingen die de tandarts kan aanbevelen om het kunstgebit 's nachts te laten weken, maar voordat deze prothese' s morgens weer in de mond wordt gedaan, moet u uw mond opnieuw wassen om uw adem zuiver te houden.
4. Blijf vele uren zonder te eten
Door meer dan 5 uur te besteden zonder iets te eten is het normaal om een slechte adem te krijgen en daarom is deze geur bij het wakker worden altijd aanwezig. Dit komt omdat de speekselklieren minder speeksel produceren, wat helpt om voedsel te verteren en de mond schoon te houden.
- Wat te doen: het is aan te raden om te voorkomen dat u gedurende de dag meer dan 3 of 4 uur niet eet, en zelfs als u langer wilt vasten, moet u altijd kleine slokjes water drinken om de mond te reinigen en de speekselproductie te stimuleren . Zuigen op een kruidnagel kan in dit geval een zeer effectieve natuurlijke remedie zijn.
Leer enkele andere tips om een slechte adem op natuurlijke wijze te elimineren in de volgende video:
5. Eten van voedingsmiddelen die je adem erger maken
Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een slechte adem veroorzaken, zoals het geval is met broccoli, kool en bloemkool, deze groenten bevorderen de vorming van zwavel in het lichaam en dit gas kan worden geëlimineerd door de anus of mond. Maar voedsel zoals knoflook en ui geven ook de voorkeur aan slechte adem, alleen door ze te kauwen, omdat het een zeer sterke en karakteristieke geur bevat die urenlang in de mond kan blijven.
- Wat te doen: het ideaal is om frequente consumptie van deze voedingsmiddelen te vermijden, maar het is ook belangrijk om altijd je tanden te poetsen en je mond heel goed na consumptie schoon te maken naarmate de ademhaling verser wordt. Zie een grotere lijst van voedingsmiddelen die gas veroorzaken en daarom een slechte adem bevorderen.
6. Keelontsteking of sinusitis
Wanneer de persoon een zere keel heeft en een pus in de keel heeft of wanneer ze sinusitis heeft, is het normaal dat hij een slechte adem heeft, omdat er in dit geval veel bacteriën zijn die deze slechte geur uitstralen in het gebied van de mond en de neusholte.
- Wat te doen: Gorgelen met warm water en zout zijn uitstekend om pus uit de keel te verwijderen, waardoor een slechte adem natuurlijk wordt geëlimineerd. De inademing van warm water met eucalyptus is ook uitstekend om de nasale afscheidingen te fluïdiseren en de terugtrekking ervan te bevorderen, omdat het een geweldige remedie tegen sinusitis is.
7. Maagproblemen
In het geval van maldigestie of gastritis is het gebruikelijk dat de boer boegt, deze gassen die door de slokdarm gaan en de mond bereiken, kunnen ook een slechte adem veroorzaken.
- Wat te doen: Verbetering van de spijsvertering door altijd in kleine hoeveelheden te eten, op een meer gevarieerde manier en altijd wat fruit te eten aan het einde van elke maaltijd, is een geweldige natuurlijke strategie om slechte adem veroorzaakt door maagproblemen te bestrijden. Zie meer voorbeelden in huis remedie voor de maag.
Naast deze 7 oorzaken, veroorzaakt roken ook slechte adem omdat nicotine de tanden beschadigt en de vestiging en proliferatie van bacteriën bevordert die, wanneer geassocieerd met slechte mondhygiëne, halitose veroorzaakt. Ook de gewoonte om een kogel of een kauwgom te zuigen om de ademhaling te verbeteren, verergert de situatie alleen omdat deze normaal suiker bevatten die de proliferatie van bacteriën in de mond vergemakkelijkt, wat het probleem verergert. In dit geval is het ideaal om te stoppen met roken. Hier zijn enkele tips over wat hier te doen is.
