Thuisbehandelingen, veranderingen in voedsel en het uitvoeren van esthetische behandelingen zoals Lipocavitation of Cryolipolysis, zijn enkele van de beschikbare opties om buik te verliezen en gelokaliseerd vet te elimineren.
Het verliezen van buik is niet altijd een gemakkelijke taak, omdat gelokaliseerd vet niet altijd gemakkelijk te elimineren is, wat enige discipline vereist wat betreft voeding, toewijding en geduld, omdat resultaten ongeveer 1 tot 4 weken kunnen duren voordat ze verschijnen.
Home behandelingen om buik te verliezen
Een geweldige thuisbehandeling die helpt het verlies van de buik te bevorderen, bestaat uit dagelijkse massages met specifieke crèmes, met lipolytische, drainerende of anti-cellulite werking. De crème moet 's nachts worden aangebracht op een schone en droge huid en om het effect te vergroten, kan de buik worden ingepakt met papieren film gedurende 2 uur.
Om de effecten van deze crèmes te verbeteren, is het aanbevolen om uw applicatie eenmaal per week aan te vullen met een scrubbehandeling. Hier leest u hoe u een zelfgemaakte scrub maakt over Hoe u een exfoliërende massage kunt doen.
2. Dieet om buik te verliezen
Om buik te verliezen, is het belangrijk om een dieet te volgen met weinig calorieën, veel vezels en arm aan voedsel dat gas veroorzaakt. Daarom is het belangrijk om te wedden op voedingsmiddelen die de darmtransit verbeteren, vochtretentie bestrijden, het metabolisme versnellen en helpen bij het verbranden van calorieën, zoals watermeloen, havermout, gember, aubergine, peer of kaneel, bijvoorbeeld. Zie voedingsmiddelen die u kunnen helpen 10 voedingsmiddelen te verliezen die u helpen om af te vallen.
Bekijk andere tips van onze voedingsdeskundige die u helpen gelokaliseerd buikvet kwijt te raken door onze video te bekijken:
Daarnaast is het voor het voltooien van het dieet van essentieel belang om regelmatig te oefenen, waarbij u wedt op het uitvoeren van oefeningen om buikvet te verbranden. Ken enkele eenvoudige oefeningen om thuis te oefenen in 3 eenvoudige oefeningen thuis en Losing Belly.
3. Esthetische behandelingen om de buik te elimineren
Er zijn enkele cosmetische behandelingen beschikbaar die vrij effectief kunnen zijn bij het elimineren van buikvet, waaronder:
- Lipocavitatie: is een esthetische procedure die wordt gebruikt om gelokaliseerd vet in de buik, dijen, flanken of rug te elimineren, met behulp van een ultrasoon apparaat dat helpt om het opgehoopte vet te vernietigen. Meer informatie door hier te klikken.
- Cryolipolysis: een procedure voor het verminderen van maatregelen, waarbij een vriestechniek van lichaamsvet wordt gebruikt. Dit bevriezen veroorzaakt de dood van de aangetaste vetcellen, die vervolgens op natuurlijke wijze worden geëlimineerd door het lichaam; Leer alles over deze techniek in cryolyse - de behandeling bevriest en elimineert vet in 1 sessie;
- Carboxytherapie: een behandeling die lokaal vet helpt elimineren door de huid met koolstofdioxide te injecteren. Dit gas verhoogt de bloedstroom en de microcirculatie van de huid, verhoogt de lokale oxygenatie en bevordert de celvernieuwing, waardoor de huid steviger wordt. Lees meer over deze techniek in Carboxitherapie voor gelokaliseerd vet.
Daarnaast zijn er andere behandelingen beschikbaar in de markt, zoals radiofrequentie of elektrolypolyse, die ook lokaal vetverlies versterken.
