De behandeling voor de huid omvat huidverzorging zoals afschilfering en hydratatie, variërend met het huidtype, omdat een olieachtige huid moet worden gehydrateerd met een olievrije lotion en een droge huid met een niet-alcoholische vochtinbrengende crème bijvoorbeeld.
Daarnaast is het essentieel om voor het voedsel te zorgen, zodat de huidbehandeling van binnenuit wordt gedaan, 1, 5 tot 2 liter water per dag wordt gedronken, voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E zoals zonnebloempitten en voedsel rijk aan vitamine C zoals sinaasappel of aardbei om de huid elastischer en mooier te maken.
Behandeling voor een vette huid
In de behandeling voor een vette huid wordt aanbevolen:
- Gezicht wassen met warm water en zeep specifiek voor de vette of acne huid;
- Breng een droge lotion aan bovenop de acne voor het slapengaan;
- Gebruik gedurende de dag een olievrije lotion om het gezicht te hydrateren;
- Vermijd make-up te dragen.
Naast het geven van dergelijke zorg, is het van cruciaal belang om vetrijke en geïndustrialiseerde voedingsmiddelen te vermijden, omdat deze de vettigheid van de huid verhogen. Meer informatie over waar te eten: voedsel voor de behandeling van acnebehandeling.
Droge huidbehandeling
Bij de behandeling van een droge huid is dit te wijten aan:
- Was de huid maximaal 3 keer per dag met vochtinbrengende zeep;
- Spray moisturizer op het gezicht en het lichaam kort na het baden, omdat op dit moment de huid de crème beter absorbeert en daarom de huid meer hydrateert;
- Gebruik geen moisturizer met alcohol omdat dit pijn kan veroorzaken;
- Vermijd blootstelling aan wind.
Een andere zeer belangrijke tip voor diegenen met een droge huid is om het lichaam van binnenuit te hydrateren en minstens 3 liter water per dag in te nemen. Zie een zelfgemaakte oplossing en tips voor een droge huid in: Zelfgemaakte oplossing voor een droge en extra droge huid.
Zelfgemaakte huidverzorging
Een goede thuisbehandeling voor de huid is om eenmaal per week te exfoliëren om de huid te vernieuwen, en dan een zelfgemaakte masker van yoghurt met honing toe te passen dat helpt om de huid op de juiste manier te hydrateren.
ingrediënten
- 2 eetlepels hydraterende crème
- 1 eetlepel maïsmeel
- Een half glas natuurlijke yoghurt
- 1 eetlepel honing
Wijze van voorbereiding
Om de exfoliatie te maken, meng je gewoon de 2 eetlepels van de hydrantcrème met de lepel maïsmeel en breng je dit mengsel met cirkelvormige bewegingen op het gezicht aan. Voor het hydraterende masker moet je de natuurlijke yoghurt met de honinglepel mengen en op elk gezicht aanbrengen, zodat het 15 minuten inwerken.
Het vochtinbrengende masker kan meer dan eens per week worden gebruikt.
Voedsel is erg belangrijk voor het behoud van de gezondheid en schoonheid van de huid en een goede strategie is om op avocado te wedden, omdat deze vrucht een lichtbeschermende werking heeft en de huid beschermt tegen de schadelijke effecten van de zon. Hier is hoe je een heerlijke Avocado brigadeiro kunt bereiden in de volgende video:
