Om haaruitval door stress te bestrijden, wordt geadviseerd strategieën te vinden om kalm te blijven en de situatie onder controle te houden. Wat extra hulp is de remedies en vitaminesupplementen die kunnen worden voorgeschreven door de dermatoloog, zoals Pantogar of Energion ByStress, bijvoorbeeld.
Deze remedies helpen bij het bestrijden van haarontsteking, verbeteren de bloedcirculatie en geven het haar de noodzakelijke voorwaarden voor de ontwikkeling en groei. Emotionele controle en stressmanagement zijn echter essentieel voor normale haargroei.
Haaruitval Remedies
Enkele voorbeelden van remedies en vitamines die kunnen helpen bij het bestrijden van haarverlies veroorzaakt door stress zijn:
| Alopecia Remedies | Voedingssupplementen |
| Pantogar | Eiwit, zoals wei-eiwit |
| minoxidil | Omega 3 en 6 |
| finasteride | Vitamine A |
| Cyproteronacetaat | Vitaminen B5, B6 en B8 |
| spironolacton | zink |
| Energion Byestress | ijzer |
Multivitaminen zoals Centrum of Farmaton zijn een goede keuze, omdat het alle vitamines en mineralen bevat die de haargroei bevorderen en tegelijk met de door de dermatoloog aangegeven remedies kunnen worden gebruikt.
Naast het nemen van de remedies, om de kracht te verbeteren, te glanzen en te voorkomen dat je valt, moet je ook vettigheid aan de wortel van het haar vermijden, met shampoos die geschikt zijn voor haaruitval en vettigheid zoals Nizoral die seborroïsch eczeem bestrijdt en roos vormt effectief.
Voedingsmiddelen tegen haaruitval
Het verhogen van de consumptie van eiwitten door te investeren in vlees en zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas is ook een goede strategie omdat ze helpen bij het bouwen van nieuw haar en het laten groeien van haar, waardoor het haar niet dun en dun wordt.
Hier is hoe je een heerlijke vitamine kunt maken om je haar te versterken:
Maar om de gezondheid van het garen te verbeteren, wordt het ook aangeraden om het natte haar niet vast te houden om de wortel niet te laten rotten en wanneer u het haar wast, verwijdert u de shampoo en conditioner volledig. Als het haar droog is, kun je een laag kamfercrème aanbrengen om de knopen te verwijderen en te hydrateren, zodat het haar niet te veel valt tijdens het kammen.
Waarom stress haarverlies kan veroorzaken
Stress kan haarverlies veroorzaken, wetenschappelijk androgenetische alopecia of areata genoemd, omdat het de ontwikkeling remt en de ontsteking verhoogt, waardoor de bloedcirculatie in gevaar komt waardoor het moeilijk wordt voor de draden om in de hoofdhuid te blijven.
Stress verhoogt nog steeds de kans op haarverlies, wat roos en bijgevolg haaruitval begunstigt. Het is normaal om een dagelijkse val van maximaal 100 haren te hebben, maar over het algemeen begint overmatig haarverlies na een periode van verhoogde stress of emotionele stress veroorzaakt door persoonlijk, liefdevol verlies van een geliefde, verandering van stad, werk of in geval van een eigen ziekte of in een ander familielid.
Stress bestrijden
Naast het volgen van de specifieke behandeling voor haarverlies, is het van cruciaal belang voor het succes van de behandeling om kalm en ontspannen te blijven door stress te bestrijden. Het kan handig zijn:
- Identificeren van de oorzaak van stress en vent met een nauwe, betrouwbare persoon;
- Richt de aandacht op andere situaties en ontsnap aan persoonlijke conflicten ;
- Neem rustgevende thee zoals kamille of een natuurlijk middel als Valeriaan;
- Besteed energie door het beoefenen van een lichamelijke inspanning , zoals hardlopen of zwemmen, omdat het endorfines afgeeft, wat resulteert in welzijn;
- Zorg voor voldoende slaap om uitgerust en met meer energie voor school of werk wakker te worden.
Wanneer de grootste bron van stress gerelateerd is aan werk, moet men evalueren of het mogelijk is om van baan te veranderen, meer kennis te zoeken, conflicten met collega's op te lossen of zelfs van beroep te veranderen, als men zich niet voldaan voelt met wat men dagelijks doet .
