Een goed huismiddeltje voor een gevoel van ongemak, zoals slechte spijsvertering en gas, is om de heilige distelthee te nemen omdat deze medicinale plant eigenschappen heeft die de spijsvertering ondersteunen en de gassen bestrijden.
ingrediënten
- 15 g distel
- 500 ml water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en laat het 5 minuten sudderen. Laat het goed afkoelen en als het warm is, filtert u en drinkt u langzaam.
Meestal treedt het gevoel van problemen op na een zeer "zware" maaltijd of vanwege de slechte combinatie van voedingsmiddelen, zoals vet voedsel met vezelig voedsel in dezelfde maaltijd, dus het is belangrijk om te weten hoe voedingsmiddelen goed met elkaar te combineren zijn.
Een goede tip om slechte spijsvertering te voorkomen, is om elke 3 uur een kleine hoeveelheid voedsel te eten, om te voorkomen dat er glykemische veranderingen optreden die leiden tot een hongergevoel, waardoor het individu tegelijkertijd veel voedsel eet.
Handige links:
- Symptomen van slechte spijsvertering
Thee voor slechte spijsvertering
