Om zuurbranden tijdens de zwangerschap te voorkomen, wordt aanbevolen om enkele eenvoudige veranderingen in voedsel te volgen, zoals het vermijden van gefrituurd voedsel, voedsel dat rijk is aan peper of te pittig en vermijd het drinken van vloeistoffen tijdens maaltijden, die in kleine hoeveelheden moeten worden gemaakt. Om het branden snel te verlichten, kunt u proberen 1 kopje melk te drinken, bij voorkeur magere melk, omdat volle melkvet langer in de maag duurt en niet helpt.
Brandend maagzuur is een brandend gevoel dat begint aan het einde van het middelste bot van de ribben en omhooggaat in de keel, en het is gebruikelijk om te verschijnen in het tweede of derde trimester van de zwangerschap, maar sommige vrouwen kunnen de symptomen eerder ervaren.
Wat te doen om zuurbranden tijdens de zwangerschap te voorkomen
Hoewel maagzuur een typische zwangerschapsverandering is, zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die dit probleem helpen bestrijden:
- Vermijd voedingsmiddelen zoals mosterd, mayonaise, peper, koffie, chocolade, frisdrank, alcoholische dranken en geïndustrialiseerde sappen;
- Vermijd het drinken van vloeistoffen tijdens de maaltijden;
- Eet regelmatig fruit zoals peer, appel, mango, goed rijpe perzik, papaja, banaan en druiven;
- Kauw alle voedsel goed, om de spijsvertering te bevorderen;
- Blijf na het eten ten minste 30 minuten zitten, vermijd liggen;
- Draag geen strakke kleding op de maag en maag;
- Eet kleine porties tegelijk, meerdere keren per dag;
- Plaats een wig van 10 cm op het hoofdeinde van het bed om te voorkomen dat het lichaam volledig horizontaal ligt, ter bevordering van reflux en brandend maagzuur;
- Rook niet en vermijd blootstelling aan sigaretten;
- Eet 2 tot 3 uur voor het naar bed gaan niet.
In de volksmond wordt aangenomen dat wanneer de zwangere vrouw veel maagzuur voelt, haar baby veel haar zal hebben, maar er is geen wetenschappelijk bewijs dat dit echt kan gebeuren.
Remedies voor maagzuur tijdens de zwangerschap
In de meeste gevallen verbetert brandend maagzuur samen met veranderingen in dieet en levensstijl, maar in gevallen van constant en ernstig maagzuur kan uw arts magnesium- of calciumgebaseerde geneesmiddelen aanbevelen, zoals Magnesium Bisura of melk Magnesia, of remedies zoals Milanta Plus, bijvoorbeeld. Het is echter belangrijk om te onthouden dat elk medicijn alleen onder medische begeleiding mag worden genomen, omdat het schadelijk kan zijn voor de ontwikkeling van de baby.
Andere opties zijn huismiddeltjes die brandend maagzuur verlichten, zoals het pellen van een klein stukje aardappelen en rauw eten. Andere opties zijn het eten van 1 appel met schil, 1 sneetje brood of 1 cracker crème cracker, omdat ze helpen de maaginhoud terug te duwen in de maag tegen maagzuur op natuurlijke wijze. Zie ook hoe u gastritis tijdens de zwangerschap kunt behandelen.
Waarom maagzuur verschijnt tijdens de zwangerschap
Maagzuur komt tijdens de zwangerschap voor door overmatig progesteron, een hormoon dat de spieren van de baarmoeder ontspant om het te laten groeien en de baby te ondersteunen. Het progesteron zorgt er echter voor dat de darmstroom wordt verlaagd en dat de slokdarmsfincter wordt ontspannen, de spier die verantwoordelijk is voor het sluiten van de scheiding tussen de maag en de slokdarm, waardoor het maagzuur gemakkelijker naar de slokdarm en keel kan terugkeren .
Bovendien, met de groei van de baby, eindigen de organen met minder ruimte in de buik en wordt de maag naar boven samengedrukt, wat ook de terugkeer van voedsel en maagsap vergemakkelijkt.
Wanneer het maagzuur zal passeren
Over het algemeen treedt maagzuur op na de bevalling, wanneer de maag terugkeert om meer ruimte in de buik te hebben en de vrouwelijke hormonen weer normaal worden. Vrouwen die tijdens de zwangerschap veel gewicht hebben bereikt, kunnen echter nog tot 1 jaar na de bevalling last krijgen van brandend maagzuur.
Bekijk de video hieronder en bekijk meer tips over het omgaan met brandend maagzuur tijdens de zwangerschap:
Maagzuur kan een symptoom zijn van reflux tijdens de zwangerschap, dus lees hier meer over deze ziekte en de behandeling tijdens de zwangerschap.
