Over het algemeen is heuppijn geen ernstig symptoom en kan het thuis worden behandeld door warm waterzakken aan te brengen op het heup- en rustgebied, waardoor bijvoorbeeld impactoefeningen zoals rennen of traplopen worden vermeden. Zie hoe de toepassing van warmte moet zijn: Wanneer gebruik je warme of koude kompressen.
Wanneer heuppijn echter ernstig is, aanhoudt, langer duurt dan 15 dagen en niet verbetert met rust en pijnstillers zoals Dipirone, of lijkt te verergeren, is het raadzaam om een orthopedist te raadplegen omdat dit een teken van een probleem kan zijn. zoals artritis, osteoartritis of bursitis.
Belangrijkste oorzaken van heuppijn
Heuppijn kan worden veroorzaakt door:
1. Compressie van de heupzenuw
In dit geval is de pijn in de heup, vooral achteraan, in de bil en straalt deze uit naar het been en kan een branderig gevoel of een moeilijkheid om te bewegen hebben.
Wat te doen: als u vermoedt dat u naar de dokter moet gaan om tests te doen om aan te tonen dat er sprake is van enige zenuwaandoening, neem dan analgetica en ontstekingsremmende middelen, afhankelijk van de ernst van de pijn, en start fysiotherapie. Je moet ook rusten en vermijden dat je impact-activiteiten zoals hardlopen, tennis of voetbal doet, bijvoorbeeld. Lees meer over de behandeling van ischias.
2. Bursitis in de heup
In het geval van bursitis in de heup is de pijn diep, beïnvloedt het midden van het gewricht en straalt vanaf het laterale deel van de dij, het meest aangewezen onderzoek is de magnetische resonantie
Wat te doen: ga naar de dokter om testen uit te voeren die de toestand kunnen aantonen en een behandeling starten die kan worden uitgevoerd met hete kompressen, dipyrone en andere ontstekingsremmende geneesmiddelen nemen, de fascia lata tensor-spier, gelegen aan de zijkant van de dij, verlengen, dicht bij de knie en het is ook belangrijk om gewicht te verliezen.
3. Artritis of artritis
Bij mensen ouder dan 60 is heuppijn meestal een teken van artritis, osteoporose of zelfs osteoporose, wat leidt tot verhoogde pijn bij het lopen, zitten of het doen van andere activiteiten die het heupgewricht mobiliseren.
Wat te doen: Men dient een orthopedist te raadplegen om de behandeling met ontstekingsremmers, zoals Diclofenac of Ibuprofen, te starten en fysiotherapeutische sessies te volgen om ontsteking van het gewricht te verminderen. Hier leest u hoe u artrose op de heup kunt behandelen.
4. Reuma
Wanneer de persoon ouder dan 50 is, kan deze pijn worden veroorzaakt door artritis, reuma of artrose als gevolg van ontsteking en progressieve slijtage van het heupgewricht.
Wat te doen: een orthopedist moet worden geraadpleegd om de behandeling met ontstekingsremmers zoals Diclofenac of Ibuprofen te starten. In afwachting van het consult kunt u gedurende 15 minuten warme kompressen op de heup aanbrengen en een ontstekingsremmende zalf doorgeven.
5. Tendinitis
Tendinitis veroorzaakt gewoonlijk pijn in het heupgewricht die verergert bij het doen van oefeningen, lopen of rennen, de pijn kan in gewichtsvorm zijn die duidt op de aanwezigheid van een spierblessure of tendinitis, vooral na de sportschool bijvoorbeeld.
Wat te doen: zet een warm kompres op de heup gedurende 15 minuten, 2 tot 3 keer per dag gedurende ten minste 3 dagen en breng een ontstekingsremmende zalf aan, zoals Cataflam of Traumeel. Bekijk andere tips over: Tendinitis in de heup.
6. Hip fractuur
Wanneer de pijn erg intens en ongemakkelijk is om te lopen en het moeilijk is voor de persoon om te gaan staan of zitten, kan er een vermoeden van fractuur zijn, vooral als het gaat om ouderen, of wanneer de pijn opkomt na een ongeluk met een auto of motorfiets.
Wat te doen: in geval van een ongeval moet u de SAMU onmiddellijk bellen door 192 te bellen omdat de behandeling met een operatie wordt uitgevoerd. In het geval van ouderen is het ook raadzaam om zo snel mogelijk medische hulp in te roepen. Meer informatie over hoe u kunt identificeren en welke behandelingen hier kunnen worden uitgevoerd.
Wanneer de pijn in de heup vertraagd of zeer intens is, moet het individu een orthopedist raadplegen om de oorzaak te diagnosticeren en een passende behandeling te starten, die medicatie, veranderingen in eetgewoonten of zelfs een operatie kan omvatten. Meer informatie over chirurgie in: Hip-artroplastiek.
7. Heuppijn tijdens de zwangerschap
Heuppijn tijdens de zwangerschap treft ongeveer de helft van de zwangere vrouwen en is te wijten aan het effect van relaxine op botten en gewrichten. Op deze manier wordt het heupgewricht losser en genereert meer ongemak, vooral als de zwangere vrouw gedurende de dag een slechte houding aanneemt.
Wat te doen: om heuppijn tijdens de zwangerschap te verminderen, kan een vrouw een heupbrace gebruiken die de beweeglijkheid van gewrichten vermindert en het welzijn verbetert.
Zie ook in de volgende video hoe je pijn kunt verlichten met natuurlijke pijnstillers:
Waarschuwingsborden om naar de dokter te gaan
Het is raadzaam om naar de dokter te gaan of een orthopedist te zoeken wanneer de heuppijn erg sterk is, plotseling verschijnt, het onmogelijk maakt om bewegingen uit te voeren zoals lopen en zitten of het duurt meer dan 1 maand om te verdwijnen.
