Gold Drink is een energiedrankje dat moet worden ingenomen tijdens intensieve lichaamsbeweging, maar mag alleen worden gebruikt op advies van een diëtist of een arts en mag alleen worden gebruikt als aanvulling op een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl.
Deze energiedrank draagt bij aan het aanvullen van de verliezen die optreden tijdens het zweten tijdens intense fysieke activiteit, zoals water, koolhydraten en elektrolyten zoals natrium of magnesium.
De energiedrank van Gold Drink moet thuis worden voorbereid en water toevoegen aan het poeder dat elke verpakking bevat.
GoldDrink-prijs
De Gold Drink kost gemiddeld 45 reais en kan op internet worden gekocht.
Indicaties voor het nemen van Gold Drink
Het gebruik van Drink Gels mag alleen worden gedaan door diëtist of arts indicatie en wordt meestal aanbevolen wanneer:
- Verlies van meer dan 3% van het lichaamsgewicht treedt op tijdens lichamelijke activiteit;
- Lichamelijke activiteit is heel intens, zoals marathon lopen, boksen of fietsen;
- De oefening om te oefenen is langer dan 2 uur ;
- Gemakkelijke uitdroging treedt op als gevolg van intense transpiratie.
Meestal, een verpakking van 1 kg, maakt het mogelijk om gemiddeld 12 doses voor te bereiden en kan samen met water worden ingenomen, waardoor het vochtinbrengende effect wordt verhoogd.
Voordelen van Gold Drink
Gold Drink kan worden gekocht met citroen-, sinaasappel- of tropisch fruitaroma en heeft enkele voordelen zoals:
- Helpt bij hydratatie, omdat het water en elektrolyten die verloren gaan door transpiratie vervangt;
- Handhaaf energie, sterkte en snelheid constant tijdens fysieke inspanning, aangezien het bloedsuikerniveaus in evenwicht brengt;
- Vermijd krampen omdat het vermoeidheid en moeheid van spieren vermindert;
- Helpt bij fysiek herstel na de training.
Bovendien draagt het bij tot een goed functioneren van het hart en een goede regulering van de lichaamstemperatuur.
Hoe Gold Drink te bereiden
Om het drankje correct voor te bereiden, moet u:
- Meng het Gold Drink-poeder, dat gewoonlijk 80 g is en overeenkomt met 2 eetlepels van de verpakking in 1 liter water;
- Schud de oplossing op en neer om de oplossing te mengen en uniform te worden.
U moet echter de hoeveelheid poeder aanpassen aan de hoeveelheid water, want als u meer water gebruikt, moet u meer poeder gebruiken, naar evenredigheid.
Wanneer moet je de Gold Drink nemen?
Inslikken moet worden gedaan zoals voorgeschreven door de diëtist of arts, maar het wordt meestal aanbevolen:
- Drink 30 minuten voor de training, bijvoorbeeld 300 ml;
- Drink tijdens lichaamsbeweging tussen 400 en 800 ml per uur lichaamsbeweging, waarbij elke 15 minuten kleine slokjes worden gegeven;
- Drink kort na het einde van de training een kleine hoeveelheid, bijvoorbeeld 100 ml.
Je kunt dit drankje ook alleen als een moisturizer aan het einde van de training drinken, in welk geval je ongeveer 1 liter Gold Drink moet nemen voor elk verloren pond lichaamsgewicht.
Contra-indicaties van Gold Drink
Gold Drink mag alleen worden geconsumeerd na medisch advies, maar meestal kunnen mensen met diabetes en hartproblemen niet consumeren.
Gold Drink moet op een koele, droge plaats worden bewaard zonder contact te maken met overmatig licht. Als de oplossing echter al is voorbereid en niet is ingenomen, moet deze worden weggegooid omdat de effectiviteit niet wordt gegarandeerd.
Naast de energiedrank is het essentieel om voor en na de training gezond te blijven om de prestaties te behouden. Meer informatie op: Wat te eten vóór en na de oefeningen
