Influenza is een ziekte veroorzaakt door virussen die symptomen veroorzaakt zoals keelpijn, hoest, koorts, loopneus en zeer besmettelijk is.
Uw behandeling kan worden gedaan door de medicijnen te nemen die door uw arts zijn voorgeschreven, maar er zijn manieren om het sneller te genezen, dus we hebben 7 tips om de griepverschijnselen te verminderen:
1. Rust . Deze tip is essentieel, omdat het lichaam hierdoor al zijn energie kan gebruiken om het virus te bestrijden. Het doen van enige activiteit wanneer je ziek bent verzwakt de afweer van het lichaam en laat je blootgesteld aan mogelijke complicaties.
2. Drink veel vloeistoffen. Vloeistoffen, vooral water, zijn zelfs belangrijker als de griep koorts veroorzaakt, omdat uitdroging kan optreden. Bovendien kunnen vloeistoffen de voedingsstoffen leveren die nodig zijn wanneer het individu te ziek is om te eten. Investeer in vruchtensappen, thee, vitamines en soepen.
Hier leest u hoe u enkele theesoorten kunt bereiden die helpen bij de behandeling van griep door de video te bekijken:
3. Gebruik Aspirine en Ibuprofen voor pijnverlichting en snel herstel.
4. Gorgelen met zout en water . Deze methode bevordert de verlichting van zere keel en verwijdert overtollige secreties ervan.
5. Verhoog de luchtvochtigheid van de plaatsen waar u naartoe gaat, bijvoorbeeld uw kamer of studeerkamer . Deze procedure helpt het ongemak van hoesten en een droge neus te verminderen. Laat één emmer water per kamer achter.
6. Gebruik een zak warm water op de spieren om spierongemakken te verminderen . Deze tip helpt om gespannen en stijve spieren te ontspannen omdat het vasodilatatie bevordert.
7. Warm je voeten op . Je voeten laten onderdompelen in warm water helpt om hoofdpijn en verstopte neus te verminderen.
Door deze tips te volgen, is het mogelijk om de griepsymptomen aanzienlijk te verminderen. Hoewel influenza een eenvoudige ziekte is, moet het niet te laat zijn om de nodige stappen te nemen om het te bestrijden, omdat er complicaties kunnen zijn. Naast het volgen van de tips, moet een arts worden geraadpleegd voor de meest geschikte interventie voor de patiënt.
