Om er zeker van te zijn dat je het meeste uit carnaval haalt, is het belangrijk om wat zorg te hebben zoals het gebruik van een mooie airbrush en voldoende zonnebrandcrème te krijgen, in een poging om problemen te vermijden zoals uitdroging, zonnesteek, hypoglycemische aanvallen of lage bloeddruk die gebruikelijk zijn tijdens deze feestdagen en mogelijk eindigen je carnaval verpesten.
Dus hier zijn enkele tips die je zeker zullen helpen om deze feestelijke dagen beter te genieten, zonder overdaad of spijt:
1. Drink niet te veel
Niet te veel drinken zal voorkomen dat je dronken wordt en ook dat je een kater krijgt. De kater kan de volgende dag pijn doen en het teveel aan alcohol maakt je ongeremd, waardoor je minder kans maakt om slechte beslissingen te nemen, zoals onbeschermde seks hebben of vreemdelingen kussen.
2. Handhaaf hydratie op warme dagen
Houden van hydratatie tijdens de warme dagen van carnaval is erg belangrijk omdat het uitdroging voorkomt. Naast water is een andere goede keuze om zelfgemaakte sappen te hebben die naast hydratatie ook energie en vitamines leveren.
3. Vermijd vertrek tijdens warm weer.
Het carnaval op straat spelen vroeg in de ochtend, vóór 10.00 uur en pas na 16.00 uur, vermijdt blootstelling aan de zon, waardoor de kans op zonnebrand en uitdroging wordt verkleind. Net als op het strand moeten deze warmere uren worden vermeden en thuis of op een beschutte en luchtige plaats worden doorgebracht, indien mogelijk.
In het geval van kinderen is het erg belangrijk om altijd zonnebrandcrème te dragen en periodiek de temperatuur van het kind te controleren, door directe blootstelling aan de zon en grote drukte te vermijden.
4. Draag lichte en luchtige kleding.
Het dragen van lichte en luchtige kleding zal uw lichaam helpen de lichaamstemperatuur beter te beheersen door het lichaam te laten afkoelen, waardoor overmatig zweten van de huid wordt voorkomen. Deze tip is vooral belangrijk voor kinderen en ouderen, die altijd gevoeliger zijn voor uitdroging. Zie enkele van de belangrijkste symptomen van uitdroging bij de symptomen van uitdroging bij kinderen.
Bovendien is het dragen van comfortabele sneakers om transpireren van de voeten te voorkomen ook belangrijk, en wordt het zweet van de voeten beter geabsorbeerd en wordt ook de vorming van eelt en blaren voorkomen.
5. Zorg dat u niet te dicht bij de luidsprekers komt.
Om het carnaval te vieren, is goede muziek misschien alles wat nodig is, maar de klankkasten die worden verspreid door feestlocaties moeten het geluid erg luid maken, zodat iedereen kan luisteren, waardoor ze een gevaar vormen voor hun gezondheid. Dus, geniet, feest, sambe en dans veel, maar altijd ver weg van de luidsprekers.
Als je kinderen hebt en ze gaan ook naar het carnaval, is het belangrijk om een aantal voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals:
- Plaats een identificatiearmband op het kind, met uw naam, de naam van uw kind en het telefoonnummer en de mobiele telefoon, want het carnaval is een groot feest en u kunt verdwalen;
- Voorkom dat baby's en kinderen in de buurt komen van 'confetti oorlogen', omdat ze gemakkelijk de mond of neus kunnen binnendringen, wat zelfs tot verstikking kan leiden;
- Herinner uw kind eraan dat het erg belangrijk is om niet met vreemden te praten of eten of drinken te accepteren van mensen die u niet kent.
Ook, om beter te slapen na een dagje feesten, probeer je voeten gedrenkt in een kom met warm water en zout. Dit kleine huisremedie verlicht de pijn in de voeten en helpt ontspannen. Bekijk andere tips die u zullen helpen genieten van het gezondheidscarnaval in 10 tips om te genieten van het carnaval met gezondheid.
Bekijk de volgende video en bekijk deze tips om het meeste uit Carnaval te halen:
