Hibiscus-capsules moeten 1 tot 2 keer per dag worden ingenomen om te zorgen voor de beste resultaten bij het afvallen. Het medicinale gedeelte van de hibiscus is de gedroogde bloem, die kan worden geconsumeerd in de vorm van thee of capsules, en kan worden gekocht in winkels voor natuurlijke producten, drogisterijen en sommige supermarkten. Als je wilt, kijk dan hoe je hibiscusthee maakt.
De beste manier om de plant te gebruiken is echter in de vorm van capsules, omdat deze zorgt voor de inname van de exacte dosis van de plant, waardoor het gemakkelijker wordt om de behandeling aan te passen. Hoewel de toxische dosis zeer hoog is en daarom het risico op het gebruik van dit supplement laag is, is het altijd raadzaam om een kruidkundige te raadplegen voordat u de hibiscus gebruikt om gewicht te verliezen.
De wetenschappelijke naam van deze plant is Hibiscus sabdariffa, in de volksmond bekend als hibiscus, caruru-zuur, azijn of paarse okra. Naast het helpen bij gewichtsverlies, wordt het ook veel gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk, cholesterol, leverziekte, diabetes en het voorkomen van vroegtijdige veroudering.
Hoe de hibiscus-capsules te nemen
Volgens verschillende onderzoeken is de ideale dosis hibiscus 500 tot 1000 mg per dag, afhankelijk van de concentratie van de verbindingen, met name anthocyanines, in het extract. Daarom wordt aanbevolen om:
- 1% Hibiscus : 1000 mg of 2 maal 500 mg per dag;
- Hibiscus 2% : 500 mg per dag.
Het is echter altijd raadzaam om een kruidkundige te raadplegen of de instructies op de verpakking van de hibiscus-capsules te lezen.
Capsuleprijs
De prijs van Hibisco in capsules varieert van $ 30, 00 tot $ 63, 00, afhankelijk van de regio en de hoeveelheid tabletten.
Waarom Hibiscus u helpt om af te vallen
De hibiscus bevat verschillende componenten die helpen bij het afvallen, zoals anthocyanines, fenolen en flavonoïden. Deze componenten helpen bij het reguleren van de genen die betrokken zijn bij het lipidenmetabolisme en voorkomen ook adipocythypertrofie door de grootte van vetcellen te verminderen.
Naast het helpen afvallen, helpt hibiscus ook de triglyceriden en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het is ook erg rijk aan antioxidanten en daarom bestrijdt het vrije radicalen, waardoor vroegtijdige veroudering van de cellen wordt voorkomen.
Mogelijke bijwerkingen
Hibiscus-capsules kunnen misselijkheid, intestinale malaise en diarree veroorzaken, vooral als ze worden ingenomen in hogere doses dan aangegeven. Om de veiligheid bij het gebruik van hibiscus te waarborgen, moet men vermijden om meer dan 2 g hibiscus-capsules per dag te consumeren.
contra-indicaties
Hibiscus-capsules zijn gecontra-indiceerd voor mensen met een hartaandoening, lage bloeddruk, zwangere of zogende vrouwen.
