Sommige diuretica met natuurlijke actieve ingrediënten zijn te vinden in capsules zoals Aziatische Centella of paardenstaart die dient om vochtretentie te bestrijden die helpt bij het laten leeglopen en dus ook in de volksmond bekend staat om gewichtsverlies.
Hoewel diuretica de eliminatie van urine bevorderen en een opgeblazen gevoel bestrijden, verbrandt u geen vet, maar omdat water ook weegt, is het normaal om een gewichtsvermindering op de schaal te hebben en kleding kan losser worden omdat het lichaamsvolume afneemt.
Voorbeelden van natuurlijke diuretica en hoe te nemen
Enkele voorbeelden van natuurlijke diuretische geneesmiddelen die te vinden zijn in apotheken en drogisterijen zijn:
- Asian Sparkle: het is een plant die werkt als een ontstekingsremmer en stimulerend middel voor de bloedsomloop. Het wordt aangeraden om 1 tot 2 capsules tot 3 keer per dag in de hoofdmaaltijden te nemen.
- T_Sek: bevat ananas, hibiscus, matéthee, witte thee, groene thee, collageen en citroengras. Om slechts 1 sachet in 400 ml water te verdunnen en op elk moment van de dag te nemen.
- X-pel: bevat groene thee-extract en guarana-zaad. U kunt 4 capsules per dag nemen.
- Drenative: Het heeft extract van groene koffie en ananas en heeft ook thermogene werking die vet verbrandt. Neem dagelijks 1 capsule.
- Carqueja: Kan alleen worden gevonden of in combinatie met andere planten met drainerende werking, zuivert het lichaam en vermindert gifstoffen in het bloed. Neem gewoon 2 capsules per dag.
- Paardestaart: het is een uitstekende diureticum en natuurlijke ontstekingsremmende die helpt bij het afslanken. Neem maximaal 3 keer per dag.
- Hibiscus: helpt bij het verwijderen van giftige stoffen en opgehoopte vloeistoffen in het lichaam. Neem 500 mg 1 tot 2 keer per dag.
- Paardebloem: Verhoogt de urineproductie als goed tegen urineweginfectie. Neem 1 tot 3 capsules per dag.
- Sacrale schaal: naast de diuretische werking is het stimulerend en laxerend. Neem 1 of 2 capsules per dag.
- Groene thee: het heeft antioxidanten, flavonoïden en catechines, en naast de diuretische werking helpt het ook bij het verbranden van vet. Neem 1 capsule in de hoofdmaaltijden.
Diuretica bij overmatig gebruik kunnen uitdroging bevorderen en daarom moet u, wanneer u een diureticum neemt, uw inname van water verhogen, omdat uw lichaam meer vloeistoffen en toxines verwijdert.
Wanneer moet u diuretica nemen
Diureticum, zelfs natuurlijke remedies, mag alleen worden gebruikt onder leiding van een arts of diëtist en kan worden gebruikt voor:
- Elimineer overtollige lichaamsvloeistoffen tijdens PMS na een dag van overeten zoals een dag na het gaan naar een barbecue, bijvoorbeeld;
- Reguleer de bloeddruk omdat deze het overtollige water verlaagt en de doorgang van bloed door de bloedvaten vergemakkelijkt;
- Bestrijd cellulitis omdat een van de factoren van zijn duurzaamheid de waterretentie is;
- Voor de preventie en behandeling van urineweginfectie omdat zoveel urine dit doet, zullen meer bacteriën uit de urethra worden geëlimineerd;
- Bestrijd de zwelling van de benen en het gevoel van vermoeide of zware benen als gevolg van spataderen;
- Bestrijd lymfoedeem, de zwelling die ontstaat na een enkele operatie.
Gewoonlijk werken diuretica rechtstreeks op de nieren, waardoor wordt voorkomen dat water door het lichaam wordt geresorbeerd en het dus via de urine wordt geëlimineerd. Een geweldige manier om een diureticum te versterken, is door ten minste 40 minuten aan lichaamsbeweging te doen direct nadat het is ingenomen, omdat spiercontractie de bloedbaan stimuleert en meer water naar de nieren brengt.
Wanneer u geen diuretica gebruikt
Diureticum, hoewel natuurlijke remedies niet worden aanbevolen voor mensen met hypertensie en die al medicijnen gebruiken om de bloeddruk onder controle te houden, en voor mensen met een hartaanpassing omdat ze in deze gevallen schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Diuretica zijn ook gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.
Bijwerkingen die kunnen optreden
Bij het nemen van diuretica, zelfs als ze natuurlijk zijn, kunnen symptomen optreden zoals gebrek aan kalium in het bloed, lage natriumconcentratie, hoofdpijn, dorst, duizeligheid, krampen, diarree en verhoogd cholesterol.
