Wortelsap is een geweldig huismiddeltje om een dieet te voltooien om af te vallen, omdat de wortel erg belangrijk is om een goede gezondheid te behouden, omdat het tonische en reinigende effect op de lever helpt om overtollig gal en vet te verwijderen, niveaus van cholesterol in het bloed.
ingrediënten
- 1 middelgrote wortel
- 200 ml passievruchtensap
Wijze van voorbereiding
Klop de wortel in de blender samen met het passievruchtensap, dat niet geconcentreerd, maar natuurlijk moet zijn en uit de vrucht zelf moet worden verwijderd. Na goed geslagen te hebben, zoeten met stevia of honing, in kleine hoeveelheid. Neem dit wortelsap ten minste 3 keer per week als ontbijt.
Om het sap te verdunnen en de sterke smaak van de wortel te verminderen, werd passievruchtensap gebruikt, maar je kunt een vrucht naar keuze kiezen. Sinaasappel wordt ook vaak gebruikt vanwege de vitamines die de effectiviteit van dit huismiddeltje vergroten.
