Dengue, Zika en Chikungunya hebben allemaal zeer vergelijkbare symptomen, die meestal voorbijgaan in minder dan 15 dagen, maar niettemin kunnen deze drie ziekten complicaties achterlaten zoals pijnen die maanden duren of gevolgen die voor altijd kunnen aanhouden.
De Zika kan complicaties achterlaten zoals microcephalie, de Chikungunya kan artritis veroorzaken en dengue vangen 2 maal verhoogt het risico op hemorragische dengue en andere complicaties zoals leververanderingen zoals hepatitis of acuut leverfalen en andere ziekten zoals meningitis. Deze complicaties zijn echter zeldzaam.
Daarom wordt het aanbevolen om het welzijn en de kwaliteit van het leven te verbeteren nadat je je realiseerde dat het door Aedes Aegypti was gestoken.
Als je Dengue krijgt
De slechtste fase zijn de eerste 7 tot 12 dagen, die een gevoel van traagheid en vermoeidheid achterlaten dat langer dan 1 maand kan duren. Dus om je beter te voelen, is het belangrijk om inspanningen en fysieke oefeningen te vermijden. Ontspan en probeer waar mogelijk te slapen tot de ziekte veroorzaakt door knokkelkoorts. Het nemen van kalmerende theeën zoals kamille en lavendel kan je helpen om sneller te ontspannen en te slapen, wat een herstellende slaap bevordert.
Daarnaast moet u ongeveer 2 liter water, natuurlijk vruchtensap of thee drinken, zodat het lichaam sneller herstelt, waardoor de resterende virussen worden geëlimineerd. Hier zijn enkele eenvoudige strategieën om meer water te drinken als dat een probleem voor u is.
Als je bij Zika Virus blijft
De 10 dagen na de angel zijn het meest intens, maar bij de meeste mensen brengt Zika grote complicaties met zich mee, omdat het een mildere aandoening is dan dengue. Dus je voelt je beter als je gezond eet en veel vocht drinkt om het immuunsysteem te versterken, zodat het herstel nog sneller gaat. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen helpen.
Bovendien moet je de angel van Aedes Aegypti vermijden, omdat het nog niet bekend is of er maar één type Zika-virus is.
Als je bij Chikungunya blijft
De chikungunya veroorzaakt pijn in de spieren en gewrichten, dus voel je vrij om warm kompressen op de gewrichten gedurende 20 tot 30 minuten en strek de spieren om te proberen te ontspannen en de pijn te verminderen. Hier zijn enkele rekoefeningen die kunnen helpen. Het gebruik van pijnstillende middelen en ontstekingsremmers onder medisch toezicht maakt ook deel uit van de behandeling.
Deze ziekte kan restverschijnselen zoals artritis achterlaten, wat een ontsteking is die intense gewrichtspijn veroorzaakt die maanden kan duren en een gespecialiseerde behandeling vereist. Gewrichtspijn komt vaker voor in de enkels, polsen en vingers en is meestal 's morgens vroeg erger.
Wat te doen om niet opnieuw gestoken te worden
Om te voorkomen dat je weer door de Aedes Aegypti-mug wordt gebeten, moet je alle mogelijke maatregelen nemen om de huid te beschermen, de mug weg te houden en zijn fokcentra te elimineren. Daarom wordt aanbevolen:
- Verwijder alle stilstaand water dat kan worden gebruikt voor het kweken van muggen;
- Draag kleding, broeken en sokken met lange mouwen om de huid verder te beschermen;
- Voorkom afstoten met DEET op de onbedekte huid en onderhevig aan beten: zoals gezicht, oren, nek en handen. Zie een geweldige zelfgemaakte muggenspray.
- Plaatsen van schermen op ramen en deuren zodat muggen het huis niet binnen kunnen komen;
- Heb planten die muggen zoals Citronella, Basil en Mint helpen af te weren.
- Plaats een muggenspray geïmpregneerd op het bed om 's nachts muggen te vermijden;
Deze maatregelen zijn belangrijk en moeten door iedereen worden aangenomen om de knokkelkoortsepidemie Zika en Chikungunya te voorkomen, die, hoewel ze in de zomer vaker voorkomen, het hele jaar door kunnen optreden vanwege de hitte in Brazilië en de hoeveelheid neerslag.
Als de persoon al lijdt aan dengue, zika of chikungunya, is het ook belangrijk om te voorkomen dat je door de mug wordt gebeten omdat het virus in je bloed de mug kan infecteren, die deze virussen niet had en deze mug de ziekte kan doorgeven aan andere mensen.
Om het verbruik van vezels, vitaminen en mineralen te verhogen om het immuunsysteem te versterken, zie 7 stappen om te leren groenten leuk te vinden.
