Tegen de leeftijd van 8 of 9 maanden kan de baby beginnen te slapen in de wieg, zonder op zijn schoot te moeten blijven om te gaan slapen. Om dit doel te bereiken moet de baby echter gewend zijn om op die manier te slapen, stap voor stap, omdat het niet plotseling is dat het kind alleen leert te slapen, zonder vreemden en zonder te huilen.
Deze stappen kunnen elke week een worden gevolgd, maar er zijn baby's die meer tijd nodig hebben om eraan te wennen, dus het is het beste voor ouders om te zien wanneer ze zich veilig voelen om door te gaan naar de volgende stap. Het is niet nodig om elke stap in een maand te bereiken, maar het is belangrijk om consistent te zijn en niet terug te keren naar het beginpunt.
6 stappen om de baby alleen te leren slapen in de wieg
Hier zijn 6 stappen die u kunt nemen om uw baby alleen te laten slapen:
1. Respect voor de slaaproutine
De eerste stap is het respecteren van de slaaproutine, het creëren van gewoonten die elke dag gedurende minstens 10 dagen elke dag op hetzelfde tijdstip moeten worden gehouden. Bijvoorbeeld: Uw baby kan om 19.30 uur onder de douche, eten om 20:00 uur, verpleegster of een fles nemen om 10 uur 's avonds, dan kan de vader of moeder met hem naar de kamer gaan, zodat er weinig licht is, kalme en rustige omgeving, die de slaap bevordert en de luier verschoont en een pyjama op doet.
Je moet heel kalm en gefocust zijn en te allen tijde met de baby praten zodat hij niet te gestimuleerd wordt en slaperig wordt. Als de baby gewend is aan de baarmoederhals, kun je in eerste instantie deze routine volgen en de baby in slaap op je schoot leggen.
2. Leg de baby in de wieg
Na de slaaptijdroutine, in plaats van de baby in zijn schoot te houden om in slaap te vallen, moet je de baby in de wieg leggen en bij hem staan, naar hem kijken, zingen en babbelen met de baby, zodat hij kalm en rustig is . Je kunt zelfs een klein kussen of een knuffeldier bij de baby laten slapen.
Het is belangrijk om weerstand te bieden en de baby niet op te nemen als hij begint te mopperen en huilen, maar als hij meer dan 1 minuut heel intens huilt, kun je heroverwegen of het tijd is voor hem om alleen te slapen of om later te proberen. Als dit uw keuze is, moet u de slaaproutine zo houden dat hij er altijd aan gewend is omdat hij veiliger in de kamer zal aanvoelen en sneller gaat slapen.
3. Troost als hij huilt, maar zonder de wieg te verwijderen
Als de baby alleen maar mompelt en niet langer dan 1 minuut huilt, probeer dan te weerstaan om hem niet op je schoot te pakken, maar je moet dichtbij blijven, je rug strelen of je kleine hoofd, bijvoorbeeld 'xiiiiii'. Dus het kind kan kalmeren en zich veilig voelen en stoppen met huilen. Het is echter nog niet tijd om de kamer te verlaten en u moet binnen ongeveer 2 weken deze stap nemen.
4. Ga geleidelijk weg
Als u de baby niet langer op uw schoot hoeft te houden en als hij al in de wieg kalmeert, alleen met zijn aanwezigheid in de buurt, kunt u al doorgaan naar de 4e stap die bestaat uit geleidelijk weggaan. Elke dag moet je verder weg van de wieg gaan, maar dat betekent niet dat je de baby al in deze 4de stap in slaap zult laten vallen, maar dat elke dag de stappen 1 tot 4 zal halen.
Je kunt in de fauteuil van je borst zitten, in het volgende bed of zelfs op de grond zitten. Het belangrijkste is dat de baby je aanwezigheid nog merkt in de kamer en als hij opstaat, zal hij merken dat je naar hem kijkt, en klaar om te gaan als dat nodig is. Het kind leert dus meer vertrouwen te hebben en voelt zich veiliger om te slapen zonder de ronde.
5. Toon veiligheid en stevigheid
Bij stap 4 realiseert de baby zich dat je dichtbij bent, maar ver van je aanraking af en in de 5de stap is het belangrijk dat hij zich realiseert dat je klaar bent om hem te troosten, maar dat hij je niet ophaalt wanneer hij gromt of dreigen te huilen. Dus als hij nog steeds begint te mopperen in de wieg, nog steeds ver weg, kun je heel kalm gewoon 'xiiiiiii' doen en heel zachtjes en kalm met hem praten, zodat hij zich veilig voelt.
6. Blijf in de kamer totdat hij slaapt
In eerste instantie moet je in de kamer blijven tot je baby slaapt, waardoor het een routine is die een paar weken moet worden gevolgd. Geleidelijk moet je weggaan en op een dag moet je 3 stappen verwijderd zijn, de andere 6 treden totdat je tegen de deur van de babykamer kunt blijven. Nadat hij geslapen heeft, kun je de kamer in stilte verlaten, zodat hij niet wakker wordt.
Je moet niet plotseling de kamer verlaten, de baby in de wieg leggen en hem de rug toekeren, of proberen de baby niet te troosten wanneer hij huilt en laat zien dat hij aandacht nodig heeft. Baby's weten niet hoe ze moeten praten en hun grootste vorm van communicatie is huilen en wanneer het kind huilt en niemand het hoort, is hij geneigd onzeker en beangstigend te worden, waardoor hij nog meer huilt.
Dus als je deze stappen niet elke week kunt doen, hoef je je niet verslagen of boos te voelen over de baby. Elk kind ontwikkelt zich op een bepaalde manier en soms werkt wat voor iemand werkt niet voor een ander. Er zijn baby's die dol zijn op een ronde en als je ouders geen probleem vinden om het kind op schoot te houden, is er geen reden om deze scheiding te proberen als iedereen gelukkig is.
Zie ook:
- Hoe je je baby door de nacht laat slapen
- Hoeveel uur moeten de baby's slapen?
- Waarom moeten we goed slapen?
