Het gezicht wassen is erg belangrijk bij de behandeling van acne, omdat het de vettigheid van de huid vermindert, en bovendien de overmaat aan P. acnes- bacteriën , die bij veel mensen een van de hoofdoorzaken van het verschijnen van acne zijn , elimineert.
Dus het ideaal is om je gezicht minstens 2 keer per dag te wassen, één in de ochtend kort na het ontwaken, om de olie te verwijderen die zich 's nachts opstapelt, en een andere aan het einde van de dag, voordat je gaat slaap, om de olie te reinigen die zich de hele dag verzameld heeft.
Juiste wastechniek
Bij het wassen van je gezicht moet je deze stappen volgen:
- Was uw handen voordat u het gezicht wast, om de bacteriën in de huid te verwijderen;
- Nat gezicht met warm of koel water;
- Wrijf het gezicht zachtjes in met je eigen zeep, gebruik je handen;
- Droog het gezicht met een zachte handdoek en geef lichte toppen, omdat het wrijven van de handdoek de huid geïrriteerder kan maken.
De handdoek die wordt gebruikt om het gezicht te drogen, moet naast zacht zijn idealiter ook klein en individueel zijn, zodat deze kort daarna kan worden gewassen. Dit komt omdat, bij het reinigen van het gezicht, de acne-bacteriën in de handdoek blijven liggen en zich kunnen vermenigvuldigen en terugkeren naar de huid wanneer ze de handdoek voor de tweede keer gebruiken.
Wat is de beste zeep om je gezicht te wassen?
De gebruikte zeep mag alleen ' olievrij ', 'olieachtig' of 'anti-comedogeen' zijn, zonder de noodzaak om antiseptische of exfoliërende zepen te gebruiken, omdat deze de huid kunnen drogen of een ontsteking van de huid kunnen verergeren. Zepen met acetylsalicylzuur mogen ook alleen met de indicatie van de dermatoloog worden gebruikt, omdat veel crèmes die in de behandeling worden gebruikt deze stof al in zijn samenstelling bevatten en een overdosis kunnen veroorzaken.
Wat te doen na het wassen van je gezicht
Na het wassen van het gezicht, is het ook essentieel om de huid te hydrateren met een olievrije of matterende crème zoals Effaclar van La Roche-posay of Normaderm van Vichy omdat, hoewel de huid veel olie produceert, deze meestal erg uitgedroogd is, behandeling.
Daarnaast moet het gebruik van de door de dermatoloog aangeduide acne crèmes worden gehandhaafd, evenals een adequaat dieet dat helpt de olieproductie van de huid te verminderen. Hier zijn enkele tips van onze voedingsdeskundige:
Zie ook een lijst met de beste voedingsmiddelen om acne te behandelen.
