Een goed huismiddeltje voor hoge bloeddruk is om citroensap te nemen met kokoswater of dagelijks de knoflookcapsules te gebruiken, omdat deze ingrediënten eigenschappen hebben die helpen de druk te beheersen.
Hoewel deze huismiddeltjes nuttig zijn bij het aanvullen van een behandeling met hoge bloeddruk, mogen ze alleen worden ingenomen met medeweten van de cardioloog, omdat zij zich niet onttrekken aan medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven. Zie Hoe hypertensie te beheersen met fysieke activiteit.
1. Knoflookwater
Een ander goed huisremedie voor hoge druk met knoflook is om dagelijks het water met knoflooksmaak of de knoflookcapsules te nemen.
ingrediënten
- 1 teentje knoflook, rauw, geschild en geplet
- 100 ml water
Wijze van voorbereiding
Doe het teentje knoflook in het glas water en laat het 6 tot 8 uur staan (terwijl u slaapt) en drink dit water de volgende ochtend vast.
Knoflook heeft een stof genaamd allicine die helpt bij het bestrijden van cholesterol en is nuttig voor het verlagen van hoge bloeddruk.
2. Limonade
Een goed huismiddeltje om hoge bloeddruk onder controle te houden, is door limonade met kokoswater te gebruiken, omdat dit sap diuretische eigenschappen heeft die helpen bij het reguleren van de bloeddruk.
ingrediënten
- 3 citroenen
- 200 ml kokoswater
Wijze van voorbereiding
Meng de ingrediënten heel goed en drink het volgende op. Neem eenmaal per dag.
3. Mango-thee
Een ander goed huisremedie voor hoge bloeddruk is het eten van een vrucht genaamd mangaba of de thee uit de mangoschaal nemen omdat het vaatverwijdende eigenschappen heeft die helpen de druk te verlagen. Voor thee:
ingrediënten
- 2 eetlepels mango peel
- 500 ml kokend water
Wijze van voorbereiding
Voeg de ingrediënten toe en laat een paar minuten sudderen. Bedek de pan en laat hem afkoelen en spannen. Neem 2 tot 3 kopjes van deze thee per dag.
Bekijk deze video voor andere manieren om de hoge bloeddruk te verlagen:
