Het drinken van thee met kalmerende en spijsverteringseigenschappen zoals boldo, venkel, munt en macela, is een goede remedie voor het bestrijden van gas, slechte spijsvertering, die een gezwollen buik, veel oprispingen en zelfs hoofdpijn veroorzaakt.
Deze theeën moeten worden bereid onmiddellijk voordat ze worden ingenomen, zodat ze een sneller effect hebben en niet mogen worden gezoet, omdat suiker en honing de spijsvertering kunnen fermenteren en belemmeren.
1. Bosbessenthee om de spijsvertering te verbeteren
Boldo-thee is een geweldige manier om een slechte spijsvertering te verminderen na heel grote maaltijden of vol vet, omdat Boldo een medicinale plant is die de lever stimuleert om vetten te metaboliseren, waardoor ze kleiner en gemakkelijker te verteren worden. verlichtende symptomen van indigestie.
ingrediënten
- 10 g bosbessenbladeren
- 500 ml kokend water
Wijze van voorbereiding
Zet de bosbessenblaadjes ongeveer 10 minuten in het kokende water en zeef dan. Drink wanneer de symptomen verschijnen of 10 minuten na de maaltijd om het optreden van symptomen tijdens een crisis te voorkomen.
2. Venkel thee
Venkel is een plant die eigenschappen heeft die de productie van darmvloeistoffen stimuleren en daarom het spijsverteringsproces kan stimuleren, bijvoorbeeld bij het verlichten van symptomen van maagbekleding, maagpijn of frequent boeren.
ingrediënten
- 1 eetlepel venkel
- 1 kop kokend water
Wijze van voorbereiding
Doe de lepel met zoet kruid in de kom met kokend water, laat 10 minuten staan en drink na de maaltijd wanneer de symptomen van een slechte spijsvertering optreden.
3. Pepermuntthee
Pepermuntthee heeft spijsverterings- en antispasmodische werking die het spijsverteringsproces in evenwicht kan brengen en darmkrampen kan verlichten die ook maagpijn kunnen veroorzaken als gevolg van de ophoping van darmgas of in gevallen van prikkelbare darm.
ingrediënten
- 1 eetlepel (mint) pepermuntblaadjes
- 100 ml kokend water
Wijze van voorbereiding
Plaats de Pepermuntblaadjes 10 minuten in het kokende water en zeef het mengsel. Drink voor de maaltijd en 10 minuten erna om het begin van de symptomen te voorkomen of te verlichten.
Verbeteringen in de spijsvertering worden meestal gecontroleerd op de eerste dag na inname van deze theeën, maar als na 3 dagen een van deze theesoorten dagelijks wordt gedronken, verbetert de spijsvertering niet, is het noodzakelijk om een gastro-enteroloog te raadplegen om te controleren of er een probleem is in het spijsverteringsstelsel.
4. Tijmthee
Een goede thee voor slechte spijsvertering is tijm met poejo. Dit huisremedie voor slechte spijsvertering is effectief omdat deze geneeskrachtige planten eigenschappen hebben die de vertering van voedsel bevorderen en in korte tijd geweldige resultaten boeken.
ingrediënten
- 1 kop kokend water
- 1 theelepeltijm
- 1 theelepel poejo
- 1/2 theelepel honing
Wijze van voorbereiding
Voeg de tijm en de poejo toe aan het kokende water en laat ongeveer 3 tot 5 minuten staan. Het volgende is coe en gezoet met honing. Drink 1 kopje van deze thee wanneer de symptomen van een slechte spijsvertering aanwezig zijn.
5. Macaquethee
Een uitstekende thuisbehandeling voor slechte spijsvertering is om dagelijks makaakthee te nemen omdat het kalmerende en verterende eigenschappen heeft die effectief zijn bij het bestrijden van indigestie.
ingrediënten
- 10 g makaken
- 1 eetlepel venkel
- 1 kop kokend water
Wijze van voorbereiding
Om dit huismiddeltje klaar te maken, voeg je de makaken toe aan het kokende water, dek af en laat het 5 minuten staan. Filtreer en drink het volgende, zonder suiker, want suiker kan de spijsvertering verminderen. Voor de behandeling wordt het aanbevolen om deze thee 3 tot 4 keer per dag te nemen.
6. Groene thee
Groene thee met munt is een geweldig huismiddeltje om de spijsvertering te bevorderen, omdat het de aanmaak van maagzuur stimuleert, omdat het een geweldige remedie is voor mensen die een volle maag hebben en last hebben van regelmatig oprispingen.
ingrediënten
- 1 theelepel gedroogd muntblad
- 1 kop kokend water
- 1 theelepel groene theebladeren
Wijze van voorbereiding
Voeg de muntblaadjes en groene thee in het kopje toe met kokend water, dek af en laat ongeveer 5 minuten staan. Filtreer en drink het volgende, zonder suiker te zoeten, omdat suiker de spijsvertering hindert.
Een andere goede tip om slechte spijsvertering te bestrijden is om fruit zoals appel of peer te eten en kleine slokjes water te drinken.
7. kruidenthee
Een goede thee om de spijsvertering te verbeteren is de venkelthee met heilige doorn en boldo omdat ze eigenschappen hebben die helpen bij de spijsvertering van voedsel en de lever zuiveren, snel van kracht.
ingrediënten
- 1 liter water
- 10 g boldobladeren
- 10 g heilige doornbladeren
- 10 g venkelzaad
Wijze van voorbereiding
Om de thee het water te laten koken, haal het van het vuur en voeg de kruiden toe en laat afgedekt dekken tot het niet meer verdampt. Drink 4 keer per dag 1 kopje van deze thee.
Naast het nemen van deze thee is het belangrijk om te weten hoe je voedsel goed met elkaar kunt combineren, omdat de consumptie van vezelrijk voedsel en vetrijk voedsel in dezelfde maaltijd een belangrijke oorzaak is van een slechte spijsvertering. Een goede tip is bij het maken van een "zware" maaltijd, zoals feijoada of barbecue, bijvoorbeeld, neem een kleine hoeveelheid voedsel in en het dessert geeft de voorkeur aan een vrucht in plaats van een snoepje.
Wanneer naar de dokter te gaan
Het wordt aanbevolen om een gastro-enteroloog te raadplegen wanneer de pijn erg sterk is, het meer dan 3 dagen duurt om andere symptomen door te geven of te presenteren, zoals koorts en aanhoudend braken.
Andere huismiddeltjes voor slechte spijsvertering in:
- Home remedie voor slechte spijsvertering
Natuurlijke remedie voor slechte spijsvertering
