De beste diuretische theeën kunnen worden bereid met peterselie, artisjok, makreel en hibiscus. Deze theeën elimineren overtollig water en vloeistoffen die in het lichaam achterblijven, en zijn nuttig om de retentie van vloeistoffen te desinfecteren en te bestrijden omdat ze de productie van urine bevorderen.
Leer hoe je elke thee klaarmaakt om ten volle te profiteren van zijn eigenschappen om te laten leeglopen en ook om af te vallen.
1. Thee van peterselie
De peterselie heeft geneeskrachtige eigenschappen die naast het verbeteren van de spijsvertering ook bijdragen aan het elimineren van urinezuur, waardoor het bijvoorbeeld een uitstekende drank is voor mensen die lijden aan jicht of reuma. De peterselie is gemakkelijk thuis te kweken en past heel goed in kleine potten, dus het hebben van een vaas met peterselieplanten is een geweldige tip voor patiënten met gezwollen benen.
ingrediënten
- 1 bosje of 25 g peterselie met stengels
- 1/4 citroen
- 1 glas water
Wijze van voorbereiding
Doe de gehakte peterselie en water in een pan en laat het 5 tot 10 minuten koken. Bedek de pan, laat afkoelen, zeef, voeg de citroen toe en drink het volgende op, minstens 4 keer per dag.
Bekijk de video en zie andere diuretische voedingsmiddelen die de zwelling helpen verminderen:
2. kruidenthee
Dit zelfgemaakte diuretische recept voor gewichtsverlies helpt zwelling en vochtretentie te voorkomen en is ook nuttig om u te helpen gewicht te verliezen. De resultaten worden aan het eind van de dag duidelijker met minder gezwollen voeten en handen.
ingrediënten
- 10 g artisjok
- 10 g paardenstaart
- 10 g vlierbessen
- 10 g laurier
- 10 g anijs
Manier van doen
Meng de kruiden en reserveer terwijl je in een pot 1 liter water aan de kook brengt. Als het water kookt, het vuur doven en de selectie van de kruiden toevoegen. Absorbeer ongeveer 5 minuten en co. Conditioneer de thee in een thermosfles, want deze moet de hele dag warm worden gedronken. Deze thee moet de hele dag gedurende 15 dagen worden ingenomen.
3. Hibiscusthee
Hibiscus is een diureticum maar heeft ook een laxerende werking en is nuttig voor het verbeteren van de darmwerking, wat goed is voor een schonere gezichtshuid en een minder gezwollen buik.
ingrediënten
- 2 eetlepels vol gedroogde hibiscusbloemen
- 1 liter kokend water
Wijze van voorbereiding
Voeg de hibiscus toe aan het hete water en laat het 10 minuten staan, goed afgesloten. Koren en drinken gedurende de dag.
4. Paardebloem thee
Paardebloem heeft diuretica en is nog steeds goed voor patiënten met jicht of reuma.
ingrediënten
- 15 g bladeren en wortels van paardenbloem
- 250 ml kokend water
Wijze van voorbereiding
Voeg het water in een kopje toe en plaats de wortels en laat 10 minuten staan. Zeef en drink 2 tot 3 keer per dag.
5. Groene thee met ananas
Groene thee heeft een bittere smaak en ananas helpt de smaak van deze thee te verbeteren, waardoor het een goede keuze is als het koud is. Het toevoegen van een aantal gehakte muntblaadjes en ijs is ook een goede manier om deze thee smakelijker te maken, kan worden ingenomen tijdens de maaltijd, maar altijd met inachtneming van de maximale hoeveelheid van 100 ml, om de spijsvertering niet te verstoren en niet op gewicht te brengen.
ingrediënten
- 1 eetlepel groene thee
- 1 plak (ongeveer 1 cm) ananas
- 500 ml water
Wijze van voorbereiding
Voeg de ingrediënten toe in een pan en kook voor een paar minuten. Zeef en neem 2 tot 3 keer per dag.
6. baarden van maïs
Deze thee kan worden gevonden in natuurvoedingswinkels en in drogisterijen en heeft een milde smaak, maar om het smakelijker te maken, kun je een paar druppels citroen toevoegen als de thee klaar is.
ingrediënten
- 2 soeplepels gehakte maïsschillen
- 2 kopjes kokend water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en kook gedurende 10 minuten. Grof, laat sudderen en drink ongeveer 2 tot 3 kopjes per dag.
7. Gember met kaneel
Gemberthee met kaneel is heerlijk en is geweldig voor het tegengaan van vochtretentie en helpt je om op een gezonde en smakelijke manier af te vallen. Deze thee mag echter niet tijdens de zwangerschap worden geconsumeerd, omdat deze thee baarmoedercontractie kan veroorzaken en gevaarlijk is voor de baby
ingrediënten
- 1 cm gemberwortel
- 1 kaneelstokje
- 1 kop kokend water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en kook ongeveer 5 minuten. Coar gedurende de dag.
