Symptomen van bloedarmoede zijn onder meer frequente vermoeidheid, gebrek aan geneigdheid en bleke huid, die verband kan houden met een gebrek aan ijzer in het bloed als gevolg van een gebrek aan eetlust of aanhoudende bloedingen. Het is meestal eenvoudig om de bloedarmoede te identificeren aan de hand van de symptomen van de persoon en de bloedtest om de hoeveelheid hemoglobine te bepalen. Dit wordt als bloedarmoede beschouwd wanneer de waarde lager is dan 12 g / dl bij vrouwen of 13 g / dl bij mannen.
Mensen die verschillende soorten voedsel eten en regelmatig eten zoals bonen en rood vlees, hebben minder kans op bloedarmoede, maar de beste manier om ze te bevestigen is door een bloedtest te doen. De volgende zijn de symptomen van bloedarmoede:
- Gemakkelijke vermoeidheid;
- Bleke huid;
- Gebrek aan dispositie;
- hoofdpijn;
- prikkelbaarheid;
- Rusteloze benen 's nachts;
- Lage motorische en cognitieve ontwikkeling bij de baby;
- Lage productiviteit op het werk;
- Lage spierkracht en moeite om spieren te krijgen;
- Tijdens de zwangerschap is er een verhoogd risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht;
- Atrofie van de tongpapillen;
- Bereidheid om klei, aarde, papier, zeep, klei te eten ...
De symptomen van bloedarmoede beginnen langzaam en veroorzaken aanpassing, dus het kan enige tijd duren voordat de persoon zich realiseert dat er bloedarmoede optreedt.
IJzergebreksanemie is een tekort aan bloedijzer, wat heel gebruikelijk is over de hele wereld. Het kan worden veroorzaakt door een lage ijzerinname en langdurig bloeden, zoals zware menstruatie of bloeding in het spijsverteringsstelsel als gevolg van een maagzweer, bijvoorbeeld. Elke ml verloren bloed resulteert in een reductie van ongeveer 0, 5 mg ijzer.
Andere aandoeningen die ook bloedarmoede door ijzertekort kunnen veroorzaken, zijn bloeddonatie, grote operaties, hemodialyse en krachtige sporten.
Hoe bloedarmoede te bevestigen
De bloedtest die de bloedarmoede bevestigt, is de bloedtelling en de ferritinedosering. IJzergebreksanemie wordt overwogen wanneer:
| leeftijd | waarden |
| Kinderen tussen 2 en 3 jaar oud | lager dan 11, 5 g / dL |
| Kinderen tot 4 jaar | lager dan 11 g / dL |
| Kinderen tussen 5 en 11 jaar oud | lager dan 11, 5 g / dL |
| Kinderen tussen 12 en 14 jaar oud | onder de 12 g / dL |
| 15+ jaar |
onder 7 tot 12 g / dL (licht) lager dan 7 g / dL (ernstig) |
| Volwassen vrouwen | onder de 12 g / dL |
| Volwassen mannen | onder 13 g / dL |
| dracht | tussen 9 en 11 g / dL (licht) tussen 7 en 9 g / dL (gemiddeld) lager dan 7 g / dL (ernstig) |
| postpartum | lager dan 10 g / dL in de eerste 48 uur lager dan 12 g / dL in de eerste weken |
| ouderen | onder 13, 2 g / dL voor mannen onder 12, 2 g / dL voor vrouwen |
| Zwarte volwassenen | onder 12, 7 g / dL voor mannen minder dan 11, 5 g / dL voor vrouwen |
Normale ferritinespiegels variëren van 40 tot 200 ng / ml (mcg / L), maar ferritine kan verhoogd zijn in geval van inflammatoire, infectieuze, kwaadaardige of hepatische aandoeningen.
Controleer andere tests om het type bloedarmoede te bevestigen.
Hoe bloedarmoede te bestrijden
Bloedarmoede behandeling kan worden gedaan door het nemen van ijzersupplementen in de meest ernstige gevallen, en door het gebruik van ijzer-rijk voedsel te verhogen.
Dieet voor bloedarmoede
Men moet meer voedsel eten zoals rood vlees, ingewanden zoals lever en nieren, vlees van pluimvee, vis en donkergroene groenten. Mensen die dierlijke producten consumeren hebben een lager risico om bloedarmoede door ijzertekort te ontwikkelen dan vegetariërs.
Om de opname van ijzer te verhogen, wordt aanbevolen om vitamine C in dezelfde maaltijd te consumeren, zoals sinaasappel, acerola en citroen, en ervoor te zorgen dat u niet te snel thee of koffie drinkt, omdat ze deze absorptie moeilijk maken.
Bekijk wat moet worden gevoerd in het geval van bloedarmoede in de volgende video:
Hier zijn enkele voorbeelden van thee en sappen tegen bloedarmoede
Supplement van ijzer tegen bloedarmoede
Voor behandeling wordt het aanbevolen om het ijzersupplement als volgt te nemen:
- 180 tot 200 mg elementair ijzer per dag voor volwassenen;
- 1, 5 tot 2 mg elementair ijzer per dag voor kinderen;
Doses moeten worden verdeeld in 3 tot 4 schoten, bij voorkeur 30 minuten vóór de lunch en het diner.
Als een vorm van preventie van bloedarmoede kan de arts ook ijzersuppletie aanbevelen tijdens de zwangerschap en bij kleuters. De aangegeven dosis is ongeveer:
- 100 mg elementair ijzer per dag voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven;
- 30 mg elementair ijzer per dag voor kleuters en
- 30-60 mg elementair ijzer per dag voor schoolgaande kinderen, in perioden van twee tot drie weken, minstens 2 keer per jaar.
Na het starten van de behandeling met ijzersuppletie, na ongeveer 3 maanden, moeten de tests worden herhaald om te controleren of de bloedarmoede verdwenen is.
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
