De belangrijkste oorzaak van hoofdpijn is spanningshoofdpijn, maar er zijn ook andere oorzaken, zoals bijvoorbeeld migraine of slaapgebrek. Hoewel veel hoofdpijn van nature na verloop van tijd verbetert, moet u zich bewust zijn van de tekenen en symptomen die ze veroorzaken.
Over het algemeen is de meeste hoofdpijn geen ernstige ziekte, maar als deze ernstig en aanhoudend is, is het belangrijk dat een neuroloog wordt geraadpleegd.
Bekijk de belangrijkste oorzaken van constante hoofdpijn.
1. spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn is de belangrijkste oorzaak van hoofdpijn. Dit soort pijn doet zich voor wanneer de persoon zich meer angstig of gestrest voelt, wat heel gewoon is op dagelijkse basis, maar niet invaliderend is, dat wil zeggen dat de persoon in staat is om de normale routinematige activiteiten vol te houden. Daarnaast wordt spanningshoofdpijn ook gekenmerkt door:
- Gewicht, druk of gevoel van beklemming, waarbij een strakke hoofdband of helm rond het hoofd wordt gesimuleerd;
- Lichte of matige intensiteit;
- Intolerantie voor meer intense geluiden;
- Duur van uren tot zeven dagen.
Toch kan de frequentie erg variëren, minder dan eens per maand of gedurende meer dan 15 dagen.
Wat te doen: In sommige gevallen verbetert de spanningshoofdpijn na medicatie of ontspanning. Als spanningshoofdpijn niet verbetert of langer dan 15 dagen aanhoudt, kan het nodig zijn om hulp te zoeken bij een neuroloog om een behandeling met geschikte pijnstillers aan te bevelen. Zie meer informatie over het behandelen van spanningshoofdpijn.
2. Migraine
Migraine is een andere oorzaak van pijn boven het hoofd, hoewel het ook aan één kant van het hoofd of in de nek kan voorkomen. Migraine kan hevige kloppende pijn veroorzaken en komt vaak voor bij mensen met een genetische aanleg en gestrest. Bovendien kunt u symptomen krijgen zoals misselijkheid, koude handen; en gevoeligheid voor licht en geluid.
Migraine kan aan de rechter- of linkerkant van het hoofd worden gevoeld, maar komt vaker voor aan de linkerkant, het is erg ongemakkelijk en invaliderende pijnen. Ken meer migraine-symptomen.
Wat te doen: Door een regelmatige trainingsroutine aan te houden, kan de bloedcirculatie worden verbeterd en pijn worden verlicht. Bovendien kan het beoefenen van meditatie en yoga helpen om te ontspannen en het ontstaan van crises onder controle te houden. Als er geen verbetering is met deze alternatieven, is het belangrijk om een neuroloog te zoeken voor een behandeling met preventieve medicijnen en onmiddellijke verlichting, zoals pijnstillers.
3. Snel ijswater drinken
Hoofdpijn als gevolg van koude stimulatie ontstaat meestal na het drinken van iets heel kouds en staat erom bekend dat het "de hersenen bevriest", zijnde pijn die gevoeld wordt aan de bovenkant van het hoofd, intens en enkele seconden aanhoudt.
Wat te doen: om hoofdpijn als gevolg van koude-stimulatie te voorkomen, consumeert u zeer koude dranken langzamer of drinkt u dranken op natuurlijke temperatuur.
4. Ga zonder slaap
Hoofdpijn door weinig slapen kan iedereen treffen, zelfs degenen die niet vatbaar zijn voor. Slechte slaapkwaliteit, hetzij als gevolg van insufficiëntie of onderbreking, veroorzaakt gewoonlijk hevige pijn die lijkt op gewicht of druk op het hoofd. Bovendien is niet slapen schadelijk voor de gezondheid en verslechtert het het geheugen.
Wat te doen: meer slapen, stress verminderen en een goede houding behouden, zelfs als je zit, kan veel soorten hoofdpijn voorkomen. De aanbeveling is om 6 tot 8 uur per nacht te slapen en te investeren in een donkere, rustige en comfortabele slaapplek, naast een ergonomische stoel als je aan een tafel zit om te werken.
Bekijk 10 tips voor een goede nachtrust.
5. Occipitale neuralgie
Occipitale neuralgie treedt op wanneer de zenuwen die van de wervelkolom naar de hoofdhuid gaan, beschadigd, geïrriteerd of bekneld zijn, wat pijn in de achterkant van het hoofd of het gevoel van beklemming aan de bovenkant van het hoofd kan veroorzaken.
Andere kenmerken die kunnen helpen bij het herkennen van occipitale neuralgie, kunnen pijn zijn die aanvoelt als een elektrische schok en pijn die toeneemt met beweging.
Wat te doen: het aanbrengen van warme kompressen, massage en fysiotherapie kunnen de symptomen verlichten. Als de pijn aanhoudt, kan het essentieel zijn om een neuroloog te raadplegen, aangezien ontstekingsremmende medicijnen en spierverslappers kunnen worden voorgeschreven. Bovendien kan deze arts preventieve medicatie voorschrijven. Beter de behandeling van neuralgie begrijpen.
Hielp deze informatie u?
Ja nee
Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:
Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.
E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:
Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.
Uw naam:
Reden van bezoek:
--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen
Bent u een gezondheidswerker?
NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig
Bibliografie
- VERBETERD, Eliane M. Hoofdpijn en migraine: alles wat u moet weten!1e ed. Rio de Janeiro: Atheneu, 2017.
- GOUDMAN, Lee; SCHAFER, Andrew I .. Goldman-Cecil Medicine 25. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018.
