Alles over depressie

• Depressie is een relatief veel voorkomende psychische stoornis die aanhoudend verdriet veroorzaakt en het uitvoeren van dagelijkse taken verhindert.
• Afhankelijk van de intensiteit van de symptomen kan depressie worden onderverdeeld in licht, matig of ernstig.
• Het kan op elke leeftijd voorkomen, van kinderen tot volwassenen en ouderen.
• Depressie kan worden genezen, maar de behandeling kost tijd en kan psychotherapie, medicatie, toevallen en enkele natuurlijke therapieën omvatten.

Wat is een depressie?

Depressie is een relatief veel voorkomende psychische stoornis die wordt gekenmerkt door aanhoudend verdriet en een gebrek aan interesse in het uitvoeren van activiteiten die voorheen als leuk werden beschouwd.

Hoewel verdriet een normale emotie is, is dit verdriet bij depressie zo sterk en duurt het zo lang dat het uiteindelijk het leven van de hele persoon beïnvloedt en zelfs de uitvoering van dagelijkse basistaken zoals slapen of eten verhindert.

Belangrijkste symptomen van depressie

De belangrijkste symptomen van depressie zijn:

• Zich verdrietig, angstig of "leeg" voelen;
• Vaak gevoelens van hopeloosheid of pessimisme hebben;
• Gemakkelijk geïrriteerd zijn;
• Geen activiteiten willen doen die voorheen leuk waren;
• Zich zonder energie voelen en erg moe voelen;
• Slaap een paar uur per nacht of slaap te lang;
• Moeite hebben met concentreren en geheugen;
• Meer of minder eetlust hebben dan normaal;
• Zelfmoordgedachten hebben.

Mensen met een depressie ervaren meestal meerdere van deze symptomen het grootste deel van de dag, bijna elke dag van de week en gedurende meer dan twee weken op rij.

Afhankelijk van de intensiteit van de symptomen kan depressie worden onderverdeeld in "aanpassingsstoornis met depressieve stemming", in de volksmond bekend als milde depressie, wanneer de depressieve episode enige moeite veroorzaakt om een ​​eenvoudige taak of sociale activiteit voort te zetten, "depressieve stoornis" of " dysthymie ", wanneer symptomen naast dagelijkse taken persoonlijke en sociale activiteiten, zoals werk en gezin, beïnvloeden.

Alle soorten depressie moeten op de juiste manier worden gediagnosticeerd en behandeld door een psycholoog en / of psychiater.

Online depressietest

Beantwoord de volgende vragen om erachter te komen of er een risico bestaat om depressief te worden:

1. 1. Ik heb het gevoel dat ik graag dezelfde dingen doe als voorheen

   Nee ja

2. 2. Ik lach spontaan en heb plezier met grappige dingen

   Nee ja

3. 3. Er zijn momenten van de dag dat ik me gelukkig voel

   Nee ja

4. 4. Ik heb het gevoel dat ik een snelle gedachte heb

   Nee ja

5. 5. Ik zorg graag voor mijn uiterlijk

   Nee ja

6. 6. Ik voel me opgewonden over de goede dingen die komen gaan

   Nee ja

7. 7. Ik voel me genoegen als ik naar een programma op televisie kijk of een boek lees

   Nee ja

Wat veroorzaakt depressie

Er is geen specifieke oorzaak voor het ontstaan ​​van depressie, maar deze aandoening komt vaker voor als er een reeks genetische, biologische, omgevings- en psychologische factoren is die iemand vatbaarder maken voor depressie.

Enkele van de belangrijkste factoren bij depressie zijn:

• Gevallen van depressie in het gezin hebben;
• Een traumatische of zeer stressvolle episode hebben doorgemaakt, zoals seksueel misbruik of het verlies van een familielid;
• Ga door een fase van grote veranderingen;
• Overmatig gebruik van alcohol of drugs;
• Een ernstige of chronische ziekte hebben, zoals kanker;
• Maak gebruik van bepaalde soorten medicijnen.

Daarnaast geven sommige onderzoeken ook aan dat depressie kan ontstaan ​​door chemische onevenwichtigheden in de hersenen, namelijk in de concentraties van de neurotransmitters serotonine, noradrenaline en dopamine.

Depressie in verschillende levensfasen

Depressie kan op elk moment in het leven optreden en mensen van alle leeftijden treffen. Het komt echter vaker voor in de levensfasen waarin er een groter aantal veranderingen is, zoals:

Depressie bij kinderen

Hoewel minder frequent, kan depressie bij kinderen voorkomen bij kinderen die traumatische momenten in hun kindertijd hebben meegemaakt, zoals problematische echtscheiding van ouders of momenten van verbaal of fysiek geweld.

Tekenen van depressie in de kindertijd zijn misschien moeilijker te herkennen dan in andere levensfasen, maar ze omvatten meestal een droevig gezicht, onwil om te spelen, gemakkelijke driftbuien, slaapproblemen, gebrek aan eetlust en zelfs moeite om te plassen. Of de kak. .

Depressie bij adolescenten

Depressie bij adolescenten komt iets vaker voor dan depressie bij kinderen, aangezien de adolescent verschillende fysieke en psychologische veranderingen doormaakt die het ontstaan ​​van een depressie kunnen vergemakkelijken. Daarnaast verhogen ook andere factoren het risico op depressie, zoals drugsgebruik, gepest worden op school of onder druk staan ​​om te slagen.

De adolescent kan zelf vaststellen dat hij depressief wordt, maar depressie kan ook door ouders, vrienden of leerkrachten worden vastgesteld aan de hand van signalen zoals constante vermoeidheid, geheugenproblemen, vaak huilen of gebrek aan interesse om uit te gaan met vrienden, bijvoorbeeld.

Depressie tijdens de zwangerschap

Na de adolescentie is zwangerschap een van de meest opvallende fasen in het leven van een vrouw en daarom komt depressie tijdens de zwangerschap steeds vaker voor. Depressie in dit stadium wordt gekenmerkt door gevoelens van angst en verdriet, wat kan leiden tot desinteresse in de zwangerschap en de ontwikkeling van de baby in gevaar kan brengen.

Hoewel het bij elke vrouw kan gebeuren, komt depressie vanwege de snelle hormonale veranderingen vaker voor bij zwangere vrouwen die geen emotionele steun hebben, die geen zwangerschap wilden of die geen hulp hebben tijdens de zwangerschap.

Baby blues

Postpartumdepressie kan optreden tot 6 maanden nadat de baby is geboren en wordt meestal veroorzaakt door de angst van de vrouw om moeder te worden en nieuwe verantwoordelijkheden. Het kan echter ook gebeuren door andere factoren, zoals weinig steun van het gezin, stressvolle momenten tijdens de zwangerschap of een lage sociaaleconomische status.

Naast de klassieke symptomen van depressie, hebben vrouwen die aan een postpartumdepressie lijden, de neiging om weinig aandacht aan de baby te besteden en niet in staat zijn voor zichzelf of hun kind te zorgen.

Hoe is de behandeling voor depressie

Behandeling voor depressie moet altijd worden begeleid door een psycholoog en / of een psychiater, die kan variëren afhankelijk van de leeftijd en de intensiteit van de symptomen. In mildere gevallen van depressie is psychotherapie meestal geïndiceerd, waardoor medicijnen en andere therapieën overblijven voor situaties met ernstigere symptomen.

De meest gebruikte behandelingsopties zijn:

1. Psychotherapie

Psychotherapie bestaat uit het houden van sessies in het kantoor van de psychiater of psycholoog, die tot doel hebben om beter met emoties en gevoelens om te gaan, zelfkennis te stimuleren en interne conflicten op te lossen die mogelijk de oorzaak van depressie zijn.

Psychotherapie kan voldoende zijn om gevallen van milde depressie te behandelen, maar het is ook essentieel in gevallen van ernstige depressie, zelfs als er al medicijnen worden gebruikt, omdat het helpt om gedachten, gevoelens en emoties te reorganiseren.

2. Antidepressiva

De medicijnen die worden gebruikt om depressie te behandelen, staan ​​bekend als antidepressiva en helpen bij het reguleren van sommige chemicaliën in de hersenen, waardoor emoties en stress beter onder controle kunnen worden gehouden.

De arts kan ook het gebruik van andere medicijnen aanbevelen, zoals anxiolytica of antipsychotica, afhankelijk van de gepresenteerde symptomen.

3. Elektroconvulsietherapie

Elektroconvulsietherapie wordt meestal gebruikt in de meest ernstige gevallen, wanneer het gebruik van medicijnen en psychotherapie niet voldoende zijn om de symptomen van depressie te verlichten of wanneer er een neiging tot zelfmoord bestaat. Dit type therapie bestaat uit het toedienen van kleine elektrische impulsen die op de hersenen inwerken.

Hoewel het een gevaarlijke therapie lijkt te zijn, wordt elektroconvulsietherapie altijd uitgevoerd volgens een strikt protocol dat het behoud van de gezondheid en integriteit van elke patiënt mogelijk maakt, en voorafgaand aan de behandeling moet een klinische studie van elke persoon worden uitgevoerd. Er zijn echter enkele bijwerkingen zoals hoofdpijn, misselijkheid, spierpijn en, in sommige gevallen, permanente mentale black-outs.

4. Alternatieve therapieën

Alternatieve therapieën, zoals acupunctuur of meditatie, kunnen ook worden gebruikt als een manier om de effecten van medische behandeling van depressie te versterken, omdat ze helpen om beter om te gaan met stress en angst.

Het ideaal is dat het gebruik van dit soort therapieën altijd onder toezicht staat van de verantwoordelijke middelen voor de behandeling.

Natuurlijke behandeling voor depressie

Naast de behandelingen die door de media worden aangegeven en de alternatieve therapieën die kunnen worden gebruikt, zijn er ook enkele natuurlijke manieren om de symptomen te verlichten. Een van deze vormen is de regelmatige lichaamsbeweging, die 3 tot 5 keer per week moet worden gedaan, gedurende ten minste 30 minuten per dag.

Daarnaast zijn er ook enkele supplementen en medicinale planten die kunnen helpen, zoals sint-janskruid, damiana of valeriaan. Idealiter mogen supplementen en medicinale planten alleen worden gebruikt onder toezicht van een arts en een gezondheidswerker die gewend zijn aan het gebruik van medicinale planten.

Kan een depressie worden genezen?

Depressie wordt als een chronische ziekte beschouwd omdat het enkele maanden en zelfs jaren kan aanhouden. Depressie is echter te genezen, vooral in de mildere gevallen die worden behandeld sinds het begin van de symptomen. In de meest ernstige gevallen kan het echter nodig zijn de behandeling gedurende meerdere jaren voort te zetten.

Afzien van het gebruik van medicijnen, evenals van psychotherapie, zijn de belangrijkste attitudes die verantwoordelijk zijn voor de toename van het aantal mislukte behandelingen.

Iemand met een depressie helpen

De emotionele steun van familie, vrienden en naaste mensen is een van de belangrijkste pijlers van de behandeling van depressie, wat kan helpen om de behandeltijd te verkorten.

Enkele attitudes die iemand met een depressie kunnen helpen, zijn onder meer:

• Zoek informatie over depressie;
• Maak de ander op zijn gemak;
• Beveel het zoeken naar een therapeut aan en moedig hem aan om door te gaan met de behandeling;
• Deelnemen aan ontspanningstechnieken met de persoon;
• Stimuleer de positieve effecten van behandeling.

Weten hoe je moet handelen in het aangezicht van een persoon met een depressie kan moeilijk zijn. Het is dus het beste om altijd de arts te raadplegen die de behandeling leidt, zodat hij kan informeren hoe familie en vrienden in elk specifiek geval kunnen helpen.

Hielp deze informatie u?

Ja nee

Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:

Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.

E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:

Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.

Uw naam:

Reden van bezoek:

--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen

Bent u een gezondheidswerker?

NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig

Bibliografie

• VIRTUELE BIBLIOTHEEK VAN HET MINISTERIE VAN GEZONDHEID. Depressie​2005. Beschikbaar op :. Betreden op 5 november 2020
• WHO. Depressie​Beschikbaar in: . Betreden op 5 november 2020
• NATIONAAL INSTITUUT VOOR GEESTELIJKE GEZONDHEID. Depressie​Beschikbaar in: . Betreden op 5 november 2020
• PAN AMERIKAANSE GEZONDHEIDSORGANISATIE. Depressie​Beschikbaar in: . Betreden op 5 november 2020
• NATIONALE ALLIANTIE VOOR GEESTELIJKE ZIEKTE. Depressie​Beschikbaar in: . Betreden op 5 november 2020