Bijnierinsufficiëntie is een term die wordt gebruikt om de moeilijkheid van het lichaam om langdurig met hoge niveaus van stress om te gaan te beschrijven, met symptomen zoals pijn in het hele lichaam, moeite met concentreren, verlangen naar erg zout voedsel of aanhoudende vermoeidheid, zelfs bij goed slapen .
Hoewel bijnierinsufficiëntie door de traditionele geneeskunde nog niet als een ziekte wordt erkend, menen veel natuurgenezers dat dit soort vermoeidheid ontstaat wanneer de bijnieren boven de nier onvoldoende cortisol produceren, waardoor het lichaam wordt aangetast. moeite hebben met het omgaan met stress en het vermijden van de gevolgen ervan. Ken alle risico's van hoge niveaus van stress en angst.
Meestal wordt een behandeling uitgevoerd met veranderingen in leef- en eetgewoonten, maar aanvulling met kruiden kan ook worden gebruikt om stress op natuurlijke wijze te helpen verlichten.
Belangrijkste symptomen
De meest voorkomende symptomen van bijniervermoeidheid kunnen zijn:
- Overmatige vermoeidheid;
- Gehele lichaamspijn;
- Gewichtsverlies zonder duidelijke oorzaak;
- Verlaagde bloeddruk;
- Wil voor zeer zoet of zout voedsel;
- Frequente duizeligheid;
- Terugkerende infecties, zoals verkoudheid of griep.
Bovendien is het gevoel van verhoogde energie aan het einde van de dag ook heel normaal, vanwege de gedereguleerde niveaus van cortisol, die vroeg in de nacht pieken kunnen veroorzaken en tot slapeloosheid kunnen leiden.
Welke tests helpen bij de diagnose
Hoewel er geen tests zijn die bijniermoeheid kunnen bewijzen, kan de arts of natuurgeneeskundige deze diagnose vermoeden door de symptomen en de klinische geschiedenis van elke persoon.
In veel gevallen is het nog steeds gebruikelijk dat de arts verschillende laboratoriumtests bestelt om te zien of er een andere ziekte is die de symptomen kan veroorzaken.
Hoe is de behandeling gedaan?
De belangrijkste vorm van behandeling voor bijniervermoeidheid is het aannemen van goede dagelijkse gewoonten, naast gezond eten. Dus, enkele belangrijke gewoonten om de symptomen te verlichten zijn:
- Neem deel aan recreatieve activiteiten zoals tuinieren, yoga, gymnastiek of dansen;
- Minimaliseer bronnen van fysieke, emotionele of psychologische stress . Hier zijn enkele technieken om stress en angst te verminderen;
- Slaap 8 uur per nacht, of tussen 7 a 9 uur;
- Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker, zoals cakes, frisdranken of lekkernijen;
- Vermijd vetrijke voedingsmiddelen zoals gefrituurd voedsel, worstjes of vette kazen;
- Verminder alcoholgebruik, vooral aan het einde van de dag.
Daarnaast geeft naturopath ook vaak aan dat supplementen met kruidenextracten worden gebruikt om te helpen bij ontspanning en stressvermindering.
Natuurlijke behandeling met medicinale planten
Geneeskrachtige planten moeten, indien mogelijk, worden gebruikt in de vorm van supplementen, omdat de concentratie van hun actieve ingrediënten veel beter is dan die van thee of infusie, met snellere effecten. Enkele van de meest gebruikte planten zijn:
- Zoethout : 1 tot 4 gram, 3 keer per dag;
- Ashwaganda : 2 tot 3 gram, 2 keer per dag;
- Panax-ginseng : 200 tot 600 mg per dag;
- Rhodiola rosea : 100 tot 300 mg, 3 keer per dag.
Dit type supplementen moet altijd worden voorgeschreven door een natuurgeneeskundige, omdat er planten zijn die gecontra-indiceerd zijn voor zwangere of oudere mensen, en die mogelijk ook interacties hebben met sommige gebruikte medicijnen, bijvoorbeeld.
