Home remedies zijn geweldige opties voor de behandeling van verkoudheid en griep, die worden gekenmerkt door ophoesten slijm. Dus goede keuzes zijn tijm, eucalyptus en munt die kunnen worden gebruikt als thee of voor inhalatie.
Het nemen van warme baden en daarna het hebben van hete thee helpt het ongemak veroorzaakt door de kou te verlichten. Het nemen van een groentesoep of soep kan ook helpen de verkoudheid en griep sneller te genezen. Als de symptomen echter niet binnen 5 dagen verdwijnen en als symptomen zoals koorts en moeilijk ademhalen, of vingertoppen of paarsachtige lippen verschijnen, moet u een arts raadplegen.
Tijmthee
Tijmthee is een goede keuze voor het bestrijden van verkoudheid en griep, het vrijgeven van slijm omdat het slijmoplossend werkt.
ingrediënten:
- 1 eetlepel tijm
- 1 kop heet water
Bereidingswijze:
Doe het kruid in de kop heet water en laat het een paar minuten staan. Zeef als het warm is en neem 2 keer per dag.
Jus d'orange met waterkers
Sinaasappelsap en hoesthoest met slijm heeft een slijmoplossend vermogen dat het slijm vloeibaar maakt en de verwijdering ervan vergemakkelijkt. Bovendien is het rijk aan vitamine A, het regenereert en beschermt het slijmvlies van de luchtwegen.
ingrediënten
- Sap van 1 sinaasappel
- 3 takjes waterkers
- 1 wortel
- ½ glas water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in de blender en klop tot een homogeen mengsel is verkregen. Drink 2 keer per dag tot de kou afneemt.
Inhalatie om de neus te reinigen
Deze inademing helpt de luchtwegen vrij te maken, de ademhaling en de afgifte van het slijm te vergemakkelijken.
ingrediënten
- 2 druppels essentiële olie van eucalyptus
- 2 druppels etherische olie van dennen
- 1 druppel essentiële muntolie
- 1 liter kokend water
Wijze van voorbereiding
Voeg de essentiële oliën toe aan heet water en meng goed. Kantel uw hoofd naar voren en inhaleer de dampen gedurende een paar minuten uit dit mengsel.
Naast deze natuurlijke remedies voor hoest met slijm moet het individu minstens 1 liter water per dag drinken.
Peperkoekthee met gember
Een uitstekende remedie voor het behandelen van hoest is cavia-thee met gember, aangezien de guaco de luchtwegen ontstopt en gember een krachtige ontstekingsremmer is die werkt op het niveau van prostaglandinen.
ingrediënten
- 8 vellen guaco
- 500 ml water
- 1 eetlepel gedroogde aardappelbladeren
- 1 eetlepel geraspte of gemalen gember
- 3 eetlepels honing
Wijze van voorbereiding
Doe alle ingrediënten van de thee, behalve de honing, in een pan en laat het een paar minuten sudderen. Dek af, laat afkoelen, zeef en voeg dan de honing toe aan het vloeibare deel. Neem om de 8 uur 1 kopje thee.
Let op: deze thee is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen en mensen met galstenen.
Andere recepten voor thee, siropen en sappen in de volgende video:
