Benefiber is een vezelrijk voedingssupplement dat kan worden gebruikt om obstipatie te bestrijden, honger te stillen en de algehele gezondheid te verbeteren. Benefiber is samengesteld uit delen van granen, groenten en fruit die niet worden verteerd door de darm van de mens, waardoor de stoelgang wordt vergemakkelijkt.
Benefiber kan worden gevonden in poedervorm die snel oplost in vast of vloeibaar voedsel, geen geur heeft en de smaak van voedsel niet verandert. Kan worden toegevoegd aan sappen, soepen of andere kant en klare maaltijden.
Indicaties van de Benefiber
Obstipatie, constipatie, regulatie van darmtransit, hongergevoel, controle van de glucosespiegel, vermindering van slechte cholesterol, verhoging van de absorptie van calcium en magnesium en preventie van ziekten zoals darmkanker, hartaandoeningen en diabetes.
Bijwerkingen van Benefiber
Bij sommige mensen kan dit een voorbijgaand abdominaal ongemak veroorzaken.
Hoe Benefiber gebruiken
1 zakje, of 1 eetlepel per dag, afhankelijk van de behoefte.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt de inname van 30 mg vezels dagelijks aan.
