Astma heeft geen genezing omdat het een genetische verandering is die, wanneer geassocieerd met omgevingsfactoren, symptomen kan veroorzaken zoals een intense ademhalingsmoeilijkheid vanwege de versmalling van de plaatsen waar de lucht passeert tot de alveoli van de longen.
Bij het beheersen van de ziekte kan men echter vele jaren met astma leven en het individu kan een normaal leven leiden, fysieke activiteit verrichten en zelfs het leger bedienen.
Hoe te leven met astma
Omdat er geen genezing is, moet de persoon met astma de meest intense symptomen leren herkennen en weten wat te doen in geval van nood. Het is raadzaam om altijd de astma-bom in de buurt te hebben, zelfs als het lijkt dat de aanvallen worden gecontroleerd.
Om astma onder controle te houden, is het belangrijk om:
1- Gebruik de astmamedicijnen voorgeschreven door de longarts
Astma kan worden gecontroleerd met het gebruik van astma medicijnen, in de volksmond bekend als 'astma-bom'. Astmamedicatie moet worden voorgeschreven door de longarts nadat astma-diagnoses kunnen worden uitgevoerd door hun symptomen te observeren en door respiratoire tests uit te voeren die wijzen op het ontbreken van lucht in de longen.
Naast de middelen die in geval van nood moeten worden gebruikt, moet de arts een geneesmiddel voorschrijven dat dagelijks moet worden geïnhaleerd om de ontsteking in de bronchiën onder controle te houden, om astmatische crises te voorkomen. Meestal worden deze middelen voor het leven gebruikt, maar worden ze goed verdragen en de nieuwere veranderen de hartfunctie niet. Meer informatie over astma-remedies.
2- Identificeer wat de oorzaak van de astma-crisis is
Sommige omgevingsfactoren kunnen een 'astma-aanval' veroorzaken, zoals parfums, luchtverfrissers, huisstofmijten in huisstof en huisdierenharen zoals honden en katten. In sommige gevallen kunnen inspannende lichamelijke oefeningen een astmatische crisis veroorzaken, in welk geval oefening moet worden vermeden totdat astma goed onder controle is.
3 - Houd het huis schoon
Het huis van de astmaticus moet altijd schoon en georganiseerd zijn, met weinig oppervlakken die stof kunnen verzamelen en voorzichtigheid is geboden, vooral in de kamer van het individu. Het huis moet dagelijks worden schoongemaakt met water en een vochtige doek, waarbij geurkaarsen, wierook, luchtspray en reinigingsmiddelen met een intense geur moeten worden vermeden.
U moet tapijten, gordijnen, knuffels of dikke dekens die niet wekelijks kunnen worden gewassen, vermijden of zelfs niet hebben. Desondanks zijn er verschillende praktische oplossingen om het huis schoon en comfortabel te maken voor astmapatiënten. Hier zijn enkele tips voor het verzorgen van uw baby met astma.
4 - Neem regelmatig examens af
Minstens eenmaal per jaar moet de persoon met astma naar een afspraak met een longarts gaan om zijn of haar ademhalingsvermogen te beoordelen en de dosis van de medicatie aan te passen.
Het nemen van een allergietest is zeer nuttig voor astmapatiënten omdat het het gemakkelijker maakt om de belangrijkste zorg te identificeren die u met uw astma moet nemen. Na het identificeren van de allergenen kan de arts het gebruik van de 'vaccins voor astma' aangeven, die bestaat uit een behandeling om de patiënt ongevoelig te maken en daardoor heeft hij mogelijk bepaalde allergieën niet, waardoor astma beter onder controle kan worden gehouden.
Meer informatie over examens om astma te diagnosticeren.
5 - Verbeter de ademhaling
Om de ademhaling te verbeteren, wordt geadviseerd om regelmatig te oefenen. Na het leren beheersen van de ziekte, het gebruik van de medicijnen en het vermijden van alles dat een astma-aanval kan veroorzaken, kan de astma beginnen met trainen. Om te beginnen zou je moeten kiezen voor wandelen of fietsen omdat het aërobe oefeningen zijn die de longfunctie verbeteren.
Het wordt aanbevolen om de remedie voor astmacontrole te gebruiken voordat u aan lichamelijke activiteit begint en aan het einde van de activiteit. Als u kortademigheid voelt tijdens het trainen, kunt u de intensiteit verlagen om te zien of uw ademhaling verbetert of u gebruikt de 'astma-bom' en 5 minuten rusten of tot uw ademhaling wordt gecontroleerd en dan terugkeren naar de activiteit.
Meestal met verbeterde fitness, is het niet nodig om de 'pompoen tijdens het sporten' te gebruiken. Op dit punt kan de patiënt de fysieke activiteit kiezen die hij het beste vindt om zich eraan te kunnen wijden. Hier zijn enkele voorbeelden: de beste fysieke oefeningen voor astma.
Zie ook hoe eten kan helpen de symptomen van astma te verlichten:
Leer hoe u astma kunt behandelen:
- Astma Behandeling
- Hoe astma-aanvallen te voorkomen
- Hoe de astma-bom correct te gebruiken
