Gestenigde melk, wetenschappelijk bekend om borstverstopping, komt meestal voor wanneer de borsten onvolledig worden geleegd, dus een goede thuisbehandeling voor de blote borsten is om de baby elke twee tot drie uur te laten zuigen. Zo is het mogelijk om de overtollige melk die wordt geproduceerd te verwijderen, waardoor de borsten minder hard, vol en zwaar zijn. Een andere optie is om de melkpomp te gebruiken nadat de baby is gaan zogen, als u niet voldoende hebt gezoogd om de borst leeg te maken.
Als het echter niet mogelijk is om borstvoeding te geven vanwege de pijn, zijn er andere huisbehandelingen die als eerste kunnen worden gedaan:
1. Leg warme kompressen op de borsten
De warme kompressen helpen de gezwollen melkklieren verwijden om het gemakkelijker te maken de melk te verwijderen die te veel wordt geproduceerd. Zo kunnen de kompressen 10 tot 20 minuten vóór het geven van borstvoeding worden geplaatst, bijvoorbeeld door de afgifte van melk te vergemakkelijken en pijn te verzachten tijdens het geven van borstvoeding.
In apotheken zijn er zelfs thermische schijven zoals Nuk of Philips Avent die de doorstroming van melk helpen stimuleren voor het geven van borstvoeding, maar warme kompressen helpen ook veel.
2. Voer cirkelvormige massages uit op de borst
Borstmassages helpen om melk door de sinuskanalen te voeren en maken het daarom ook gemakkelijker voor de baby om overtollige melk uit de borst te verwijderen. De massage moet gebeuren met cirkelvormige bewegingen, verticaal en in de richting van de tepel. Bekijk de techniek van masseren van de pezige borsten nader.
Deze techniek kan zelfs samen met warme kompressen worden gebruikt, omdat het gemakkelijker is om het gebied te masseren. Wanneer het verband begint te koelen, moet het dus van de borst worden verwijderd en worden gemasseerd. Dan kan een nieuw warm kompres worden opgezet als de borst te hard is.
3. Gebruik bombinhas om de melk te nemen
Als melkpompen of -handen worden gebruikt om overtollige melk af te voeren na babyvoeding, zorgt u ervoor dat melk niet hard in de borstkanalen terechtkomt. Melk mag echter niet worden gemolken bij alle voedingen, omdat de melkproductie kan toenemen.
Als de baby moeite heeft de tepel te vangen door zwelling en aanhalen van de borsten, kunt u ook vooraf wat melk verwijderen om de baby beter te kunnen vasthouden en de tepels niet te beschadigen.
4. Breng koude kompressen aan na het voeden
Nadat de baby zuigt en na het verwijderen van overtollige melk, kunnen koude kompressen op de borsten worden aangebracht om ontsteking en zwelling te verminderen.
Bij voortdurend borstvoeding verdwijnt de stuwing van de borsten gewoonlijk vanzelf. Zie ook hoe u borstverzwakking kunt voorkomen.
