Om huidkanker te voorkomen, is het van cruciaal belang om niet direct in de zon te staan en zonnebrandcrème, goede kleding, hoed en zonnebril te dragen. Daarnaast is het belangrijk om handschoenen te dragen wanneer u reinigingsmiddelen gebruikt, omdat deze chemicaliën kunnen bevatten die de huid irriteren, waardoor het risico op kanker toeneemt.
Over het algemeen komt huidkanker vaker voor bij mensen met huid, haar en lichte ogen, maar het kan op elk huidtype voorkomen en het is daarom belangrijk om je bewust te zijn van het symptoom, zoals een stijging van het teken of pijn en zweren in de huid. die meer dan 1 maand nodig hebben om te genezen.
Enkele belangrijke aanbevelingen om de ontwikkeling van huidkanker te voorkomen zijn:
1. Bescherm de huid tegen de zon
Om je huid goed te beschermen, moet je blootstelling aan de zon vermijden op de heetste momenten van de dag, vooral in de zomer tussen 11.00 en 16.00 uur, proberen zoveel mogelijk in de schaduw te blijven en ervoor te kiezen om in katoenen of canvas boxen te blijven die absorberen. % ultraviolette straling.
Daarnaast is het belangrijk om:
- Draag een hoed met een brede rand;
- Draag niet-witte of zwarte katoenen T-shirts of zonwerende kleding met het symbool FPU 50+ op het etiket;
- Draag een zonnebril met UV-bescherming gekocht bij gespecialiseerde opticiens.
Deze tips moeten zowel op het strand, als in het zwembad en bij elke vorm van buitenopnamen worden bewaard, zoals in de landbouw of in de praktijk van fysieke activiteit in de tuin, bijvoorbeeld.
2. Draag zonnebrandmiddelen het hele jaar door
Zonnebrandcrème moet dagelijks worden aangebracht tegen UVA- en UVB-stralen met een factor van ten minste 15, het product aanbrengen op het hele lichaam, inclusief het gezicht, de voeten, de handen, de oren en de nek, om de 2 uur opnieuw aanbrengen of na water, omdat de bescherming ervan afneemt.
Dit is de meest aanbevolen zonnebrandcrème voor uw huidtype:
| Factor van zonnebrandcrème | Type huid | Beschrijving van het huidtype |
| FPS tussen 30 en 60 | Witte of zeer witte huid | Ze heeft sproeten op haar gezicht, lichte ogen en licht of rood haar, en de huid brandt heel gemakkelijk en wordt nooit bruin, wordt roodachtig als ze wordt blootgesteld aan de zon. |
| FPS tussen 20 en 30 | Lichtbruine huid tegen de mulat | De huid is lichtbruin, lichtbruin, donker of zwart haar. De huid brandt soms, maar ook bruin. |
| FPS tussen 6 en 15 |
Zwarte huid | De huid is erg donker, verbrandt en bruist zelden, zelfs als de kleur niet goed zichtbaar is. |
In de winter is het ook belangrijk om de zonnebrandcrème aan te brengen, want zelfs wanneer het weer bewolkt is, passeert UV-straling de wolken en heeft een negatieve invloed op de onbeschermde huid.
3. Bekijk de huid eens per maand
Je moet de huid minstens één keer per maand observeren, op zoek naar plekken, tekenen of vlekken die van kleur zijn veranderd, onregelmatige randen hebben, verschillende kleuren hebben of in omvang zijn toegenomen. Hier zijn de tekenen van huidkanker die u thuis moet evalueren.
Daarnaast is het belangrijk om een keer per jaar een dermatoloog te raadplegen om een grondig huidonderzoek uit te voeren en vroege veranderingen te detecteren.
4. Niet bruinen
Het gebruik van zonnekamers verhoogt de kans op het krijgen van huidkanker, omdat hoewel de huid sneller bruiner wordt, de intense blootstelling aan UVB en UVA de kans vergroot dat huidcelveranderingen plaatsvinden. Het gebruik van zonnebrandmiddelen op de lippen en het beschermen van de huid door pleisters op de borden te plaatsen, tatoeages en littekens, is misschien niet voldoende.
Wie heeft het grootste risico om huidkanker te krijgen?
De kans op het ontwikkelen van huidkanker is groter bij mensen die:
- Ze hebben een witte huid, sproeten, haar en lichte ogen;
- Heb een geschiedenis van een vader, moeder of grootmoeder met huidkanker;
- Ze worden gemakkelijk verbrand door de zon met brandwonden en nooit bruin;
- Ze hebben veel vlekken of vlekken op de huid;
- Ze hebben beroepen met hoge blootstelling aan de zon als vissers of boeren.
Hoe duidelijker de huidtint, hoe groter de kans op het ontwikkelen van huidkanker en, in het geval van eventuele verdachte veranderingen, moet de dermatoloog zo snel mogelijk worden geraadpleegd om de diagnose vroeg te stellen, de behandeling in te stellen en kansen op genezing.
