Levensmiddelen die niet mogen worden gegeven aan baby's tot 3 jaar zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker, vet, kleurstoffen en chemische conserveringsmiddelen zoals frisdrank, gelei, snoep en gevulde koekjes.
Daarnaast is het ook belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die het risico op allergieën verhogen, tenminste tot het eerste jaar, zoals koemelk, pinda's, soja, eiwit en zeevruchten, vooral ocararan.
Hier zijn 12 voedingsmiddelen die moeten worden vermeden door zuigelingen jonger dan 3 jaar.
1. Snoepjes
Elk kind wordt geboren met het weten hoe het zoete gehemelte te waarderen, dus het is belangrijk om geen suiker toe te voegen in de melk of pap van de baby's en niet om zelfs zoeter voedsel aan te bieden, zoals snoep, snoep, gecondenseerde melk en gebak.
Naast het verhogen van de verslaving door een zoete smaak, zijn deze voedingsmiddelen ook rijk aan kunstmatige kleurstoffen en suikers, die allergieën bij de baby kunnen veroorzaken.
2. Chocolade en chocolade
Chocolade bevat niet alleen suiker, maar bevat ook cafeïne en vet, waardoor het risico op problemen als overgewicht, prikkelbaarheid en slapeloosheid toeneemt.
Hoewel chocolade, hoewel verrijkt met vitamines en mineralen, ook voornamelijk uit suiker bestaat, is het kind verslaafd aan snoep en minder bereid om te eten te eten, zoals fruit en groenten.
3. Koelmiddelen
Ze bevatten niet alleen veel suiker, maar bevatten ook vaak cafeïne en andere chemische toevoegingen die stemmingswisselingen veroorzaken en de maag en darm irriteren.
Wanneer frisdrank vaak wordt gebruikt, bevorderen frisdranken ook gaatjes, verhogen ze de gasproductie en nemen ze het risico op diabetes en obesitas bij kinderen toe. Zie de storingen van frisdrank voor kinderen.
4. Geïndustrialiseerde en poedersappen
Het is erg belangrijk om elk type poedersap te vermijden en bewust te zijn van het etiket van geïndustrialiseerde sappen, want degenen die de woorden verfrissing of fruitnectar hebben, zijn geen 100% natuurlijke sappen en brengen niet alle voordelen van het fruit.
De enige sappen die worden aanbevolen voor kinderen, zijn dus die met een indicatie van 100% natuurlijk, omdat ze geen water of suiker bevatten. Het is ook belangrijk om te onthouden dat vers fruit altijd de beste keuze is.
5. Honing
Honing is gecontraïndiceerd voor baby's tot 1 jaar oud, omdat het de bacterie Clostridium botulinum kan bevatten, die toxines in de darm afgeeft die botulisme veroorzaken, wat complicaties veroorzaakt zoals moeite met slikken, ademen en bewegen, wat kan leiden tot de dood.
Dit komt omdat de darmflora van de baby nog niet volledig is gevormd en versterkt om de vreemde micro-organismen te bestrijden die voedsel besmetten, en het is belangrijk om het gebruik van honing te vermijden. Leer de symptomen van botulisme bij de baby te identificeren.
6. Gevulde koekjes
Gevulde koekjes zijn rijk aan suiker en vet, ingrediënten die schadelijk zijn voor de gezondheid en het risico op problemen zoals obesitas en diabetes verhogen.
Daarnaast kunnen gevulde koekjes ook cholesterol en transvetten bevatten en is slechts één eenheid voldoende om de vetaanbevelingen voor de baby te overschrijden.
7. Pinda
Olievruchten zoals pinda's, noten en noten zijn allergene voedingsmiddelen, wat betekent dat ze een hoog risico hebben om de baby allergisch te maken en ernstige problemen hebben, zoals moeite met ademhalen en zwelling van de mond en tong.
Het wordt daarom aanbevolen om deze vruchten tot 2 jaar oud te vermijden en let op het voedingsetiket om te zien of ze in de ingrediënten van het product zitten.
8. Ei, soja, koemelk en zeevruchten
Net zoals pinda's, eiwitten, koemelk, sojabonen en zeevruchten allergieën kunnen veroorzaken bij de baby, en alleen gegeven mogen worden na het eerste levensjaar van het kind.
Het is ook belangrijk om voedingsmiddelen en bereidingen te vermijden die een samenstelling bevatten zoals cakes, koekjes, yoghurt en risotto's.
9. Verwerkt vlees
Verwerkt en ingebouwd vlees zoals worst, worst, spek, ham, salami en mortadella zijn rijk aan vetten, kleurstoffen en chemische conserveermiddelen die cholesterol verhogen, de darm irriteren en buikpijn kunnen veroorzaken.
10. Pakket snacks
Verpakte snacks zijn rijk aan zout en vetten als gevolg van frituren, waardoor het eten van deze voedingsmiddelen het risico op cardiovasculaire problemen, zoals hoge bloeddruk, verhoogt.
Als een optie, een tip is om de chips thuis te maken, met behulp van fruit of groenten die kunnen worden uitgedroogd in de oven of in de magnetron, zoals aardappelen, zoete aardappelen en appels. Zo maak je gezonde zoete aardappelchips.
11. Gelatine
Gelatines zijn rijk aan kleurstoffen en conserveringsmiddelen die huidallergieën bij de baby kunnen veroorzaken, met symptomen zoals jeuk, loopneus en vlekken op de huid.
Idealiter zouden ze pas na het eerste levensjaar, en slechts in kleine hoeveelheden één keer per week moeten worden gegeven, waarbij ze altijd alert moeten zijn op het verschijnen van tekenen van allergieën. Zie andere symptomen hier.
12. Zoetstoffen
Zoetstoffen mogen alleen aan kinderen van elke leeftijd worden gegeven als ze door de arts worden aanbevolen of bij ziekten zoals diabetes.
Het vervangen van suiker door zoetstof helpt niet om de verslaving te verminderen door een zoete smaak, en het kind zal de voorkeur blijven geven aan het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker. Dus, om vitaminen, melk of yoghurt te zoeten, kan men bijvoorbeeld vers fruit toevoegen.
