Om sneller te zonnebaden, moet men zonnebaden met zonnebrandcrème die geschikt is voor het huidtype, een dieet maken dat rijk is aan bèta-caroteen en de huid dagelijks zeer goed hydrateren. Deze voorzorgsmaatregelen moeten worden gestart vóór het zonnebaden en worden gehandhaafd gedurende de tijd dat u aan de zon wordt blootgesteld.
Daarnaast is het ook mogelijk om snel bruin te worden door kunstmatige technieken zoals het passeren van een zelfbruinende crème of het bruinen met bijvoorbeeld een straalspray.
Tips voor snel bruinen
Voor een snel en natuurlijk kleurtje, moeten de volgende tips worden gevolgd:
1. Eet een dieet rijk aan beta-carotenen
Het eten heeft veel invloed op de kleur, omdat het bijdraagt aan de productie van melanine, dat de huid kleur geeft. Op deze manier kan men:
- Neem elke dag een sapje met 3 wortels en 1 sinaasappel, ongeveer 3 weken voor blootstelling aan de zon. Leer hoe u een wortelsap kunt bereiden om de huid bruin te maken;
- Consumeer 2 of 3 keer per dag voedingsmiddelen die rijk zijn aan bèta-caroteen, zoals abrikoos of mango, ten minste 7 dagen vóór de 1e blootstelling aan de zon. Ken de voedingsmiddelen rijk aan beta-caroteen;
- Eet 3 keer per week anti-oxidant voedsel, dat rijk is aan lycopeen, zoals tomaat, aardbei en pitanga, die de huid tegen veroudering beschermen;
Bovendien helpt de dagelijkse inname van voedingsmiddelen met vitamine C, met acerola, citroen en sinaasappel, om de vrije radicalen te bestrijden die verantwoordelijk zijn voor het ouder worden van de huid, waardoor de huid mooi blijft.
2. Exfolieer de huid
Het lichaam scrubben 3 dagen voor het zonnebaden, helpt bij het verwijderen van dode cellen, verwijdert vlekken en stimuleert de bloedsomloop, bereidt het lichaam voor op een meer uniforme en langdurige bruining. Leer hoe je een zelfgemaakte scrub maakt.
Na het zonnebaden kunt u eenmaal per week scrubben om uw huid zacht en bruin te houden.
3. Zonnebaden met zonnebrandcrème
Om veiliger te zonnebaden is het belangrijk om vóór 10.00 uur en na 16.00 uur te zonnebaden door zonnebrandcrème toe te passen die geschikt is voor het huidtype om het te beschermen tegen zonnestralen die schadelijk zijn voor de huid.
De toepassing van de beschermer voorkomt niet het bruinen en verlengt deze integendeel. Deze producten moeten worden aangebracht tussen 20 en 30 minuten vóór blootstelling aan de zon en moeten om de 2 of 3 uur worden vernieuwd, vooral als de persoon transpireert of het water in gaat. Leer hoe je zon kunt vangen zonder risico's.
4. Bevochtig de huid
Om sneller bruin te worden, is het nodig om na het baden een moisturizer aan te brengen op dagen dat u zonnebaadt. Bevochtiging van de huid laat geen afschilfering toe en er verschijnen geen vlekken op de huid.
5. Gebruik zelfbruinende crème
Voor een snelle bruining kan men het lichaam ook dagelijks een zelfbruinende crème toedienen of jetbrons door straalverstuiving maken.
Het gebruik van deze producten helpt de huid goud en gehydrateerd te houden, zonder de risico's te nemen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon, zoals het ontwikkelen van bijvoorbeeld huidkanker. Leer hoe u de zelfbruiner kunt aanbrengen zonder de huid te beschadigen.
Wat je niet moet doen om sneller te bruinen
Spuiten van coca-cola, citroen of het aanbrengen van olie, bijvoorbeeld tijdens het zonnebaden, helpt niet om sneller bruin te worden, verbrandt alleen de huid en brengt de gezondheid van de persoon in gevaar.
De ingrediënten die deel uitmaken van de samenstelling van coca-cola, citroenzuur of olie, verbranden de huid en geven de verkeerde indruk dat ze meer gebruind zijn, maar geven geen voorkeur aan de vorming van melanine, het natuurlijke pigment van de huid.
Bekijk de video om te weten hoe een heerlijk sap te bereiden dat helpt om sneller bruin te worden
Hoe maak je een zelfgemaakte zelf-Tanner
Een andere eenvoudige manier om een kleurtje te krijgen zonder jezelf aan de zon bloot te stellen, is om een zelfgemaakte zonnebrandshampoo te krijgen die is bereid met zwarte thee. De huid wordt donkerder en geeft het bruinen van het strand.
ingrediënten:
- 250 ml water
- 2 eetlepels zwarte thee
Bereidingswijze:
Breng het water aan de kook, voeg de zwarte thee toe en laat nog eens 15 minuten koken. Doe het vuur uit en laat het 5 minuten zitten. Zeef en plaats de thee in een glazen pot, met deksel en laat 2 dagen staan.
Met behulp van een katoenen schijf, bevochtig de huid met een beetje thee en laat het op natuurlijke wijze drogen.
