Om nagels sneller te laten groeien, is het belangrijk om ze te versterken door een versterkende basis toe te passen, meer eiwitten en biotine te eten, maar het nemen van een supplement is ook nuttig voor het versterken en faciliteren van haar- en nagelgroei, zoals Pantogar.
Nagels groeien gewoonlijk ongeveer 0, 1 mm per dag, wat overeenkomt met ongeveer 2 tot 3 mm per maand en het is dus belangrijk om uw nagels netjes en gehydrateerd te houden, contact met reinigingsmiddelen te vermijden en niet te knagen nagels.
Door je nagels gezond en stevig te houden, kunnen je nagels sneller groeien, dus sommige tips helpen de nagels sneller te groeien zijn:
1. Gebruik een versterkende basis
Om de nagels sneller te laten groeien, is het belangrijk dat je ze versterkt met nagelverhardende of versterkende basen en nagelversterkende vochtinbrengende olie, die niet alleen de nagel helpen versterken, maar ook voeden, waardoor deze niet kan breken of verbranden.
2. Eet meer eiwitten, zink en biotine
Toenemende consumptie van bepaalde voedingsmiddelen kan uw nagels helpen sneller en sterker te groeien, en het is belangrijk dat u de consumptie van voedingsmiddelen verhoogt die rijk zijn aan:
- Eiwit : kip, eieren, noten, zeevruchten, soja, ontbijtgranen en lichte gelatine;
- Biotine : amandel, pinda, ei, wortel, bloemkool en hazelnoot;
- Zink : cashewnoten, sperziebonen, mager vlees, kreeft en oesters.
3. Neem een supplement om de nagels te versterken
Het nemen van voedingssupplementen zal ook helpen je nagels sterker te laten worden en sneller groeien omdat ze vitaminen en mineralen bevatten die de nagelgroei helpen en stimuleren, evenals potentiële vitaminetekorten in voedsel.
4. Bevochtig en bescherm de nagels
Het doorgeven van een goede moisturizer voor handen en nagels helpt om de hydratatie niet alleen op de handen maar ook op de nagels en nagelriemen te behouden, waardoor de nagel meer gevoed en sterk blijft, waardoor hij op de lange termijn gemakkelijk kan breken of laseren.
Daarnaast is nog een belangrijke tip die u moet volgen om uw handen te beschermen met rubberen handschoenen wanneer u huishoudelijke klusjes uitvoert, zoals het huis schoonmaken, kleding wassen of afwassen, waarbij u uw handen in contact moet houden met schoonmaakmiddelen en water, dat vertrekt de meest gevoelige en broze nagels.
5. Vermijd aceton
Aceton is uitstekend in het verwijderen van het glazuur, maar het droogt ook de nagels en dus moet je altijd emaille remover zonder aceton gebruiken omdat het minder agressieve nagellak bevat.
Dit zijn kleine tips die de nagels helpen sterker en gezonder te worden, wat op de lange duur helpt bij de groei van de nagel. Zie ook hoe je je nagels sterker kunt maken door zelfgemaakte en natuurlijke huismiddeltjes te gebruiken om je nagels te versterken.
