De constante hoofdpijn in het voorhoofd of over de voorkant van het hoofd is vaak gerelateerd aan migraine. In dit geval is de pijn kloppend of pulserend en kan deze tot 3 dagen aanhouden en is deze meestal moeilijk op te lossen. Meer informatie over enkele huismiddeltjes voor migraine.
Constante hoofdpijn en duizeligheid kunnen symptomen zijn van hoge bloeddruk of zwangerschap. De constante hoofdpijn alleen aan de linker- of rechterkant kan al migraine zijn of iets heel speciaals dat door de arts moet worden beoordeeld. Hier leest u hoe u elk type hoofdpijn kunt identificeren en behandelen.
Voornaamste oorzaken
Constante hoofdpijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zoals vermoeidheid, stress, zorgen en angst. Daarnaast kan frontale hoofdpijn ook verband houden met andere gezondheidsproblemen of situaties, zoals:
1. Warmte
Overmatige hitte resulteert in milde uitdroging en bevordert verwijding van bloedvaten, inclusief die aanwezig in het hoofd, leidend tot hoofdpijn;
2. Visuele problemen
Zichtproblemen zoals astigmatisme, verziendheid en bijziendheid kunnen bijvoorbeeld hoofdpijn veroorzaken, vooral bij kinderen, omdat het ervoor zorgt dat de persoon het gezichtsvermogen dwingt dingen te zien. Ken andere oorzaken van hoofdpijn bij kinderen.
3. Stress of angst
In situaties van stress of angst is een persoon vaak niet in staat om goed te slapen en heeft een actieve geest, wat in sommige situaties de concentratie schaadt. Het vermoeide lichaam en de geest verkiezen hoofdpijn, wat kan worden geïnterpreteerd als een poging van het lichaam om te ontspannen.
4. Eten
Bij sommige mensen kan de consumptie van stimulerende voedingsmiddelen zoals koffie, frisdranken en chocolade bijvoorbeeld hoofdpijn veroorzaken. Aan de andere kant, als de persoon niet eet, dat wil zeggen, is nuchter, kan ook resulteren in constante hoofdpijn, omdat er sprake is van hypoglykemie.
5. Ziekten
Sommige gezondheidsproblemen zoals verkoudheid, verkoudheid, rhinitis en sinusitis, bijvoorbeeld, kunnen als een klinische manifestatie de constante hoofdpijn hebben die gewoonlijk verdwijnt als de ziekte is verdwenen.
6. Bruxisme
Bruxisme is de onwillekeurige handeling van het vastzetten of scheren van de tanden 's nachts, wat de plaatsing van het kaakgewricht kan veranderen en elke dag hoofdpijn kan veroorzaken. Hier is wat te doen om bruxisme onder controle te houden.
7. Hormonale veranderingen
Veranderingen in de circulerende hormoonconcentratie in het bloed, vooral in PMS en tijdens de zwangerschap, kunnen hoofdpijn veroorzaken. Meer informatie over hoofdpijn tijdens de zwangerschap
Hoe Constant Hoofdpijn te verlichten
Om de hoofdpijn die elke dag gebeurt te verlichten, kunt u de hoofdmassage uitvoeren. Leer hoe je het hoofd masseert om de pijn te verlichten.
Naast massage kunnen andere strategieën worden toegepast om dagelijkse hoofdpijn te verlichten, zoals:
- Plaats een ijspak op het hoofd, voorhoofd of nek omdat de vernauwing van de hersenbloedvaten de hoofdpijn verlicht.
- Blijf op een stille en rustige plek, uit het licht om wat te rusten;
- Drink een glas vers water met citroendruppels om het lichaam te hydrateren;
- Vermijd langer dan 1 uur in de zon te blijven, zelfs met een hoed en zonnebril;
- Neem een pijnstiller voor hoofdpijn zoals Paracetamol, bijvoorbeeld;
- Neem een paar keer per dag een glas natuurlijk sinaasappelsap met zaden, want het is wetenschappelijk bewezen dat dit sap effectief is in het bestrijden van hoofdpijn;
- Blootsvoets lopen op het gras, bijvoorbeeld.
- Neem kaneelthee om de menstruatie te versnellen als de oorzaak van de hoofdpijn PMS is.
Wat ook de oorzaak van de hoofdpijn is, het gebruik van pijnstillers gedurende meer dan 3 dagen wordt afgeraden, omdat het de hoofdpijn erger kan maken. Zie een natuurlijke optie: huisremedie tegen hoofdpijn.
Adequate voeding is ook erg belangrijk omdat bepaalde voedingsmiddelen helpen om hoofdpijn te voorkomen. Bekijk de video om te weten hoe je kunt feed:
Wanneer naar de dokter te gaan
Het is raadzaam om naar de huisarts of neuroloog te gaan als er elke dag meer dan 5 dagen hoofdpijn is. Het is belangrijk om te evalueren of er andere symptomen zijn, zoals visusveranderingen of verlies van evenwicht, bijvoorbeeld.
De arts kan veel vragen stellen over de algemene gezondheidstoestand van het individu en vragen om tests om de oorzaak van de hoofdpijn te achterhalen of om bijvoorbeeld te komen tot migraine en om vervolgens te begeleiden hoe de hoofdpijn te verlichten en op te lossen.
Zie ook: 5 stappen om hoofdpijn te verlichten zonder remedies.
Lees ook:
- Symptomen van hoge bloeddruk
