Op smaak gebrachte kussens zijn een uitstekende oplossing voor mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen of niet de hele nacht kunnen slapen. Deze kussens kunnen worden gemaakt van kruiden zoals Melissa, Lavender, Macela of Lavender, die ontspannende eigenschappen hebben en overmatige stress verminderen, waardoor een kalmere nacht mogelijk wordt.
Kussens kunnen op elke leeftijd worden gebruikt, inclusief baby's, alleen als u voorzichtig moet zijn met uw lengte, aangezien u rekening moet houden met het feit of het individu op zijn buik op of neer of opzij slaapt.
Een andere optie is om twee druppels etherische olie van lavendel op de kussensloop of een ooglapje te doen. Het is echter noodzakelijk om het proces elke nacht te herhalen.
Een op smaak gebracht kussen maken
Het gearomatiseerde kussen kan gemakkelijk thuis worden gemaakt met behulp van een normaal bedkussen.
Benodigde materialen
- 1 kussen met kussensloop
- 1 zakje
- ½ kopje gedroogde Melissa, Lavendel, Macela of Lavendel
- draad
Hoe te rijden
Plaats uw kruid bij voorkeur in het sachet en sluit het met een stuk garen. Plaats vervolgens de kussensloop op het kussen en steek het zakje in de ruimte tussen de kussensloop en het kussen, leunend tegen een van de hoeken van de kussensloop. Plaats voor het slapen gaan je hoofd in het midden van het kussen en draai je neus bij voorkeur naar de zijkant van het sachet.
Wat te doen voor het kussen gaat langer mee
Om de geur van het kussen langer te houden, is het erg belangrijk om het sachet te verwijderen wanneer het nodig is om de kussensloop of het kussen te wassen door het in een gesloten doos op te bergen.
Elk kussen heeft een onbeperkte houdbaarheid, maar moet worden vervangen wanneer ze stoppen met het vrijgeven van geur.
Waarom het gearomatiseerde kussen werkt
Het gearomatiseerde kussen werkt volgens de principes van de aromatherapie, een tak van de kruidengeneeskunde die verschillende aroma's en geuren gebruikt om verschillende doelen te bereiken, zoals hoestverlichting, verbetering van symptomen van depressie of bestrijding van sigarettengebruik.
In dit geval helpen de aroma's van kalmerende kruiden, zoals Melissa of Lavendel, de spieren te ontspannen en wordt het daarom gemakkelijker om in slaap te vallen.
Meer informatie over andere natuurlijke en onfeilbare technieken om de slaap te verbeteren:
- Tien tips voor een goede nachtrust
- Hoe slaap je een goede nachtrust?
