Reiki is een Japanse techniek die energie-uitwisseling gebruikt om het lichaam te revitaliseren en te harmoniseren, waarbij de handen worden gebruikt als de bron van deze energie om welzijn, geluk en sereniteit te bevorderen.
Om Reiki te beoefenen, is het nodig om het bewustzijn en het gevoel van onvoorwaardelijke liefde te ontwikkelen, zodat je van de ene persoon naar de andere gaat, een soort goede energie, die de volgende doelstellingen heeft:
- Verminderde stress en angst;
- Hormonale balans en afgenomen stresssymptomen;
- Vermindering van toxines uit het lichaam;
- Emotioneel evenwicht;
- Verhoogde creativiteit;
- Verhoogde kalmte, rust en sereniteit;
- Verhoogde zelfcontrole;
- Verminderde impulsiviteit;
- Versterking van het immuunsysteem;
- Verminderde symptomen van depressie en panieksyndroom.
Reiki maakt deel uit van de set bio-energetische therapieën, technieken van oefenen en ademhalen om de energiestroom van het lichaam te activeren, wat voordelen voor lichaam en geest oplevert, zoals bewustwording, verbeterd denken en gedrag.
Wat kan worden behandeld door Reiki
Vanwege de voordelen kan Reiki worden gebruikt als aanvullende gezondheidsproblemen voor de therapie, zoals:
Angst en depressie
Deze techniek kan een uitstekende bondgenoot zijn voor de behandeling van angst vanwege de ontspanning en het welzijn die deze biedt. Op deze manier worden stressklachten verlicht, wat een gevoel van innerlijke rust en kalmte bevordert, wat ook voordelen kan hebben voor het verbeteren van depressie en PMS-symptomen.
Chronische pijn
De ontspanning die tijdens de beoefening van Reiki wordt geproduceerd, draagt bij aan de vermindering van stressniveaus, wat de spierspanning en vermoeidheid verbetert. Op deze manier kan er sprake zijn van verbetering van spieren en hoofdpijn, waardoor de noodzaak voor het gebruik van pijnstillende tabletten bijvoorbeeld wordt verminderd.
slapeloosheid
Het gevoel van welzijn verhoogt de afgifte van hormonen zoals serotonine en endorfine, die uitstekende bondgenoten zijn om slapeloosheid te voorkomen. Bovendien zorgt Reiki voor ontspanning, wat ook zorgt voor een betere nachtrust.
Voordelen van Reiki tijdens de zwangerschap
De ontspanning en kalmte die door Reiki wordt geboden, kan zeer nuttig zijn tijdens de zwangerschap, omdat het de algemene onzekerheid en stress in deze periode kan verminderen en een rustigere geboorte kan geven.
Bovendien vermindert stressmanagement de productie van negatieve hormonen, zoals cortisol en adrenaline, wat kan leiden tot verhoogde bloeddruk, pre-eclampsie en het risico op premature bevalling.
Wanneer moet je geen reiki doen?
Deze praktijk mag de door de arts voorgeschreven behandelingen, zoals voor depressie, hoge bloeddruk, diabetes of astma, niet vervangen. Reiki moet worden gebruikt voor de verlichting van kleine problemen, en als een manier om te helpen bij de behandeling van ziekten, en daarom moet de huisarts of arts die de ziekte vergezelt, raadplegen voordat met dit soort therapie wordt begonnen.
