Spierrek vindt plaats wanneer de spier te veel rekt, als gevolg van overmatige inspanning om een bepaalde activiteit uit te voeren, wat kan leiden tot het scheuren van vezels in de spieren.
Zodra de rek zich voordoet, kan de persoon ernstige pijn ervaren op de plaats van de verwonding en kan hij ook een verminderde spierkracht en flexibiliteit opmerken. Om pijn te verlichten en sneller spierherstel te bevorderen, wordt aanbevolen om de gewonde spier te laten rusten en ijs aan te brengen, naast het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen of fysiotherapiesessies in sommige gevallen.
Symptomen van spierspanning
Rekverschijnselen treden op zodra er sprake is van overmatig strekken of scheuren van spiervezels, waarvan de belangrijkste zijn:
- Ernstige pijn op de reklocatie;
- Verlies van spierkracht;
- Verlaagd bewegingsbereik;
- Minder flexibiliteit.
Afhankelijk van de ernst van de blessure, kan de rek worden ingedeeld in:
- Graad 1, waarbij spier- of peesvezels worden uitgerekt, maar er is geen breuk. De pijn is dus milder en stopt na ongeveer een week;
- Graad 2, waarbij er een kleine breuk in de spier of pees is, die de meest ernstige pijn veroorzaakt, herstel vindt plaats in 8-10 weken;
- Graad 3, die wordt gekenmerkt door een totale breuk van de spier of pees, met symptomen als ernstige pijn, zwelling en hitte in het geblesseerde gebied, herstel varieert tussen 6 maanden en 1 jaar.
Deze twee soorten verwondingen komen vaker voor in het inwendige spierstelsel, het achterste en voorste dijbeen en de kuiten, maar het kan ook voorkomen in de rug en armen. Het is belangrijk dat zodra er symptomen optreden die op rekken duiden, de persoon de orthopeed of fysiotherapeut raadpleegt, zodat de ernst van het letsel wordt beoordeeld en de meest geschikte behandeling wordt aangegeven.
Wat is het verschil tussen strekken en strekken?
Het enige verschil dat bestaat tussen rekken en strekken is waar de blessure zich voordoet:
- Spierrek: het letsel treedt op in de rode spiervezels, die zich in het midden van de spier bevinden.
- Spieruitzetting: het letsel doet zich voor in de pees of betreft de spier-peesverbinding, precies de plaats waar er een verbinding is tussen de pees en de spier, dicht bij het gewricht.
Hoewel ze dezelfde oorzaak, symptomen, classificatie en behandeling hebben, mogen ze niet door elkaar worden gebruikt, omdat ze verschillende betekenissen hebben, aangezien de plaats van het letsel niet hetzelfde is.
Hoofdoorzaken
De belangrijkste oorzaak van uitrekken en uitzetten is de overmatige inspanning om een spiercontractie uit te voeren, zoals bij wedstrijden, voetbalwedstrijden, volleybal of basketbal bijvoorbeeld. Bovendien kan het worden veroorzaakt door plotselinge bewegingen, langdurige inspanning, spiervermoeidheid of onvoldoende trainingsapparatuur.
Om spierrek te bevestigen, kan de orthopedist aangeven dat er een MRI- of echografisch onderzoek wordt uitgevoerd om te controleren of de spiervezels zijn uitgerekt of gescheurd, waarbij ook rekening wordt gehouden met de symptomen die door de persoon worden gepresenteerd.
Hoe de behandeling is uitgevoerd
De behandeling van spieruitrekking moet door de arts worden aangegeven op basis van de gepresenteerde symptomen, de resultaten van de onderzoeken en de ernst van de verwonding, en het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen om de symptomen te verlichten is meestal geïndiceerd, en fysiotherapiesessies, die bevorderen spierherstel. Het is ook belangrijk om te rusten wanneer de pijn begint te verschijnen en deze 3 tot 4 keer per dag samen te drukken met koud water of ijs.
Zie onderstaande video voor meer informatie over spierstrekking en behandeling:
Hielp deze informatie u?
Ja nee
Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:
Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.
E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:
Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.
Uw naam:
Reden van bezoek:
--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen
Bent u een gezondheidswerker?
NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig
Bibliografie
- KISNER, Carolyn; COLBY Lynn Allen. Therapeutische oefeningen: basisprincipes en technieken6th.ed. São Paulo: Manole, 2016.315-328.
- Mark Dutton. Orthopedische fysiotherapie: onderzoek, evaluatie en interventie2e. Ed. Porto Alegre: Artmed, 2010.339-367.
