Hoe fysiotherapie voor artrose kan worden gedaan

Fysiotherapie is erg belangrijk bij de behandeling van osteoartritis en zou bij voorkeur elke dag moeten worden uitgevoerd, met rust in het weekend, maar als deze mogelijkheid niet bestaat, wordt aangeraden om minstens 3 keer per week fysiotherapie te doen.

De middelen die door de fysiotherapeut worden gebruikt, kunnen variëren afhankelijk van de klacht van de patiënt en zijn capaciteiten en daarom moet elke persoon persoonlijk worden beoordeeld door een fysiotherapeut die aangeeft wat elke persoon nodig heeft om te herstellen.

Sommige opties die nuttig kunnen zijn zijn:

1. IJs of hitte

IJspakketten of warmtepakken zijn enkele van de behandelingsopties om pijn en ontsteking te verminderen. Wanneer er ontstekingsverschijnselen zijn, zijn koude kompressen de beste opties omdat ze pijn, ontsteking en spierspasmen verminderen. Cryotherapie kan 3 tot 4 keer per dag gedurende 10 tot 15 minuten per keer worden toegepast. IJs mag niet in direct contact komen met de huid en moet bijvoorbeeld in een dunne doek of keukenpapier worden gewikkeld. Het is normaal dat de regio in het begin enigszins witachtig wordt en het gevoel van pijnvermindering na ongeveer 7 tot 12 minuten aankomt.

Ontdek wanneer u het beste ijs of warmte kunt gebruiken door hier te klikken.

2. Elektrotherapie

Het gebruik van apparaten zoals tientallen, echografie, kortegolf, laser- en magneettherapie kan nuttig zijn maar mag niet allemaal tegelijkertijd worden gebruikt. Iontoforese kan geïndiceerd zijn om de penetratie van geneesmiddelen op de pijnplaats te vergemakkelijken en de tijd van aanbrengen kan variëren van 10 tot 45 minuten. Echografie moet vooral worden uitgevoerd nadat het gebruik van ijs ervoor heeft gezorgd dat het meer effect heeft en de magnetron kan worden geïndiceerd in geval van artrose in de wervelkolom omdat het helpt bij de regeneratie van de aangetaste weefsels.

Ken de belangrijkste voordelen van magnetotherapie.

3. Manuele therapie

Handmatige technieken zoals massages en gezamenlijke mobilisaties zijn van groot belang om gewrichten op de juiste manier te irrigeren en in lijn te houden. Ze kunnen zowel aan het begin als aan het einde van elke sessie worden uitgevoerd, maar nooit na het gebruik van koude. De mobilisatie moet ongeveer 3 minuten bij elke verbinding worden gedaan, zodat het lichaam voldoende wordt gestimuleerd om meer synoviale vloeistof te produceren en de intra-articulaire ruimte te behouden.

4. Kinesiotherapie

Kinesiotherapie omvat de oefeningen die moeten worden uitgevoerd als de pijn vermindert. Spierversterking is een integraal onderdeel van de behandeling om te helpen een stevig gewricht te behouden, de balans en spiertonus te verbeteren, maar er moet voor worden gezorgd dat er wordt gekozen voor versterking omdat te veel gewrichten niet kunnen worden gedwongen. Hydrotherapie en oefeningen met vissen van 0, 5 en 1 kg worden over het algemeen door de meeste patiënten geaccepteerd, maar in eerste instantie zouden de oefeningen in de volgende volgorde van progressie moeten worden uitgevoerd:

• Geen beweging, alleen bij isometrische samentrekking,
• Met lichte inkrimping;
• Met handmatige weerstand;
• Met elastische weerstand;
• Met weerstand met gewichten.

Na ontslag kan de persoon andere oefeningen uitvoeren, zoals klinische pilates en hydrotherapie om de spierkracht te behouden, en zo de terugkeer van pijn veroorzaakt door artrose te voorkomen.

Naast deze oefeningen vergroot strekken de flexibiliteit en wordt aanbevolen in alle fysiotherapiesessies.

Fysiotherapie moet gedurende 3 tot 6 maanden worden uitgevoerd, maar als de behandeling niet de verwachte voordelen oplevert, wordt een operatie aanbevolen om een ​​prothese in het aangetaste gewricht te plaatsen, en het is noodzakelijk om nog enkele fysiotherapiesessies uit te voeren gedurende enkele weken na de operatie. .