Behandeling voor carpaletunnelsyndroom kan worden gedaan met medicijnen, kompressen, fysiotherapie, steroïden en chirurgie, en moet meestal worden gestart wanneer de eerste symptomen optreden, zoals tintelingen in de handen of problemen bij het vasthouden van voorwerpen vanwege een gevoel van zwakte in de handen . Ken andere tekens die wijzen op de aanwezigheid van carpaaltunnelsyndroom.
Over het algemeen kunnen milde symptomen alleen met rust worden verlicht, waardoor activiteiten worden vermeden die de handen overweldigen en de symptomen verergeren. Het kan echter nodig zijn om de behandeling te ondergaan met:
- Koud comprimeert de pols om zwelling te verminderen en het gevoel van prikken en tintelingen in de handen te verlichten;
- Tala stijf om de pols te immobiliseren, vooral tijdens het slapen, waardoor het ongemak veroorzaakt door het syndroom wordt verminderd;
- Fysiotherapie, waarbij apparaten, oefeningen, massages en mobilisaties kunnen worden gebruikt om het syndroom te genezen;
- Ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals Ibuprofen of Naproxen, om ontstekingen in de pols te verminderen en symptomen te verlichten;
- Injectie van corticosteroïden in de carpale tunnel om lokale zwelling te verminderen en pijn en ongemak gedurende de maand te verlichten.
In meer ernstige gevallen waarin het niet mogelijk is om de symptomen te beheersen met dit soort behandelingen, kan het nodig zijn om een operatie uit te voeren om het carpus ligament te snijden en de druk op de aangedane zenuw te verminderen. Meer informatie op: Carpaal tunneloperatie.
Fysiotherapie Oefeningen om de symptomen te verlichten
Hoewel ze thuis kunnen worden gedaan, moeten deze oefeningen altijd worden aangestuurd door een fysiotherapeut om de oefeningen aan te passen aan de gepresenteerde symptomen.
Oefening 1
Begin met je hand uitgestrekt en sluit hem totdat je hem aanraakt met je vingers op de palm van je hand. Vouw vervolgens uw geklauwde vingers en keer terug naar de positie met uw uitgestrekte hand, zoals op de foto. Doe 10 herhalingen, 2 tot 3 keer per dag.
Oefening 2
Buig je hand naar voren en strek je vingers, buig dan je pols naar achteren en sluit je hand, zoals op de afbeelding te zien is. Herhaal 10 keer, 2 tot 3 keer per dag.
Oefening 3
Strek je arm en vouw je hand terug, terwijl je je vingers naar achteren trekt met je andere hand, zoals op de afbeelding te zien is. Herhaal de oefening 10 keer, 2 tot 3 keer per dag.
Zie andere tips in de volgende video over het verlichten van pijn in de pols:
Tekenen van verbetering van carpaaltunnelsyndroom
Tekenen van verbetering van carpaal tunnel syndroom verschijnen ongeveer 2 weken na het begin van de behandeling en omvatten verminderde tintelingen op de handen en verlichting van problemen bij het vasthouden van voorwerpen.
Tekenen van verslechtering carpaal tunnel syndroom
Tekenen van verslechtering van het tunnelsyndroom omvatten meestal moeilijkheden bij het vasthouden van kleine voorwerpen, zoals pennen of sleutels, of het verplaatsen van de hand. Bovendien kan het ook slaapproblemen veroorzaken omdat de symptomen 's nachts verergeren.
