Artisjok ( Cynara scolymus L. ) heeft geneeskrachtige eigenschappen die de lever beschermen, maar kan ook worden gebruikt om af te vallen, vanwege het vermogen om toxines, vetten en overtollige lichaamsvloeistoffen te verwijderen.
Naast het feit dat het ook wordt beschouwd als een tonicum en afrodisiacum, heeft de artisjok klinische indicaties die de vermindering van cholesterol en de regulatie van glycemie, vanwege de substantie cinaropicrina , die wordt gevonden in de bladeren en die de toename van gal en maag secreties bevordert. Zie waar de artisjok voor is.
Artisjok word je dun?
De artisjok heeft diuretische en ontgiftende eigenschappen, waardoor de eliminatiesnelheid van onzuiverheden en overtollige vloeistof in het lichaam toeneemt. Vanwege de laxerende eigenschappen en het feit dat het rijk aan vezels is, verbetert het bovendien de darmtransit, waardoor constipatie wordt vermeden. De artisjok kan ook de productie van gal door de lever stimuleren, waardoor het verteringsproces van voedsel dat rijk is aan vet wordt versneld.
Dus, vanwege zijn eigenschappen, kan de artisjok helpen bij het afvallen, maar de consumptie ervan om af te vallen, moet niet worden geïsoleerd. Het is belangrijk dat het consumeren van artisjokken gepaard gaat met het regelmatig beoefenen van lichamelijke oefeningen en een uitgebalanceerd dieet om de doelstellingen op de beste manier te bereiken. Leer hoe om gewicht te verliezen met voedsel heropvoeding.
Hoe Artisjok te gebruiken om af te vallen
Om af te vallen, wordt aanbevolen om 2 capsules artisjokextract per dag te nemen, of neem 1 liter artichoke-thee per dag. Het is echter belangrijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig fysieke oefeningen uit te voeren, zodat het gewichtsverlies wordt verbeterd. Leer hoe u artisjok-capsules kunt gebruiken om af te vallen.
Artisjok thee kan worden gemaakt met 3 eetlepels artisjok bladeren in een pan met 1 liter water. Het moet gedurende 5 minuten worden gekookt, het wordt verwacht dat het iets afkoelt, overdag stijf wordt en drinkt, bij voorkeur zonder verzoeting.
De artisjok kan ook worden geconsumeerd in zijn gekookte vorm, met dezelfde voordelen. Artisjokextract is te vinden in apotheken of reformwinkels, in de vorm van siropen, tabletten of capsules. Maar hoewel het natuurlijk is, mag het niet worden geconsumeerd tijdens de dracht of borstvoeding.
