Om bij het wakker worden een slaperige uitstraling te krijgen, kunt u een koude douche nemen, omdat dit de zwelling snel vermindert en u meer klaar maakt voor dagelijkse taken. Direct daarna een koud kompres op het gezicht aanbrengen is ook een uitstekende optie om vooral de ogen leeg te laten lopen, en om het proces te voltooien kun je een make-up aanbrengen die de ogen opent en omhoog kijkt.
De zwelling van het gezicht treedt voornamelijk op bij het wakker worden wanneer de persoon vele uren achter elkaar heeft geslapen of wanneer hij niet voldoende heeft gerust, en vormt zelden een gezondheidsprobleem, zoals vochtophoping. Als dit echter vaak gebeurt, en als uw voeten en handen ook opgezwollen raken, is vaak een medische evaluatie aangewezen.
Stap voor stap om je gezicht te laten leeglopen als je wakker wordt
1. Neem een koude douche
De voordelen van vroeg in de ochtend een koude douche nemen zijn onder meer wakker worden en de bloedcirculatie verbeteren, wat helpt om overtollig vocht tussen cellen snel en effectief te verwijderen. Bovendien is de persoon meer bereid om zijn dagelijkse taken uit te voeren.
2. Doe een peeling op het gezicht
Je kunt een geïndustrialiseerde scrub gebruiken of een zelfgemaakt mengsel van maïsmeel met vochtinbrengende crème maken en het met ronddraaiende bewegingen op de huid wrijven. Dit helpt de poriën te openen, vuil te verwijderen en de huid gladder en stralender te maken.
3. Breng een koud kompres aan
Een gelkompres in de koelkast hebben is een goede strategie om altijd een gemakkelijke hulpbron te hebben die geweldige resultaten behaalt, altijd bij de hand. Het kompres moet over het gezicht worden gelegd en ongeveer 10 tot 15 minuten liggen of liggen op de bank of bed. De zwelling van het gezicht zou snel moeten verdwijnen en daarna moet u uw huid voorbereiden op de volgende stap door een gezichtstonicum en vochtinbrengende crème aan te brengen.
Degenen die geen gelkompres in de koelkast hebben, kunnen een klein stukje ijs op een servetlaken wikkelen en met cirkelvormige bewegingen over het gezicht vegen, vooral rond de ogen.
4. Voer een gezichtsdrainage uit
Vervolgens moet een manuele lymfedrainage worden uitgevoerd om de zwelling van het gezicht permanent te elimineren. Daarvoor is het nodig om de lymfeklieren nabij het sleutelbeen en aan de zijkant van de nek te stimuleren en vervolgens de bewegingen te maken die de vloeistoffen in het lymfestelsel 'duwen'. Bekijk de stappen in deze video:
5. Draag de juiste make-up
Breng vervolgens een niet-vette basislaag of BB-crème aan over het hele gezicht en investeer dan in oogmake-up, gebruik donkere oogschaduwtinten en veeg uit met een veegkwast en een afgeschuinde borstel. Je kunt ook mascara en eyeliner op de bovenkant van je ogen gebruiken, en een wit oogpotlood op de waterlijn in de binnenhoek van je oog, om 'je ogen te openen'. Dan zou je moeten eindigen door de blush te vervangen door brons en lippenstift aan te brengen, met de kleuren naar keuze.
6. Speld het haar vast
Je haar in een knotje steken of een paardenstaart op je hoofd maken, zijn ook strategieën die helpen om je gezicht dunner te houden en die helpen om je ogen te openen.
7. Diuretisch ontbijt
Om de taak af te maken, wordt aanbevolen om een diuretisch ontbijt te nemen, waarbij u bijvoorbeeld de voorkeur geeft aan fruit en gemberthee. Eet geen voedsel dat rijk is aan natrium, zoals bewerkte voedingsmiddelen zoals spek, ham of ham, noch 's ochtends gebakken of gebakken snacks. Overdag moet u eraan denken om de hele dag door veel water en diuretische theeën, zoals zwarte thee en groene thee, zonder suiker te drinken.
Deze strategieën zijn uitstekend om het gezicht van de slaap in korte tijd te elimineren en zijn gemakkelijk te volgen, maar om op gezondheid te wedden en te voorkomen dat u er moe uitziet, moet men stress vermijden, de slaapuren respecteren en waar mogelijk op vakantie gaan. laat je lichaam en geest rusten.
Hielp deze informatie u?
Ja nee
Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:
Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.
E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:
Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.
Uw naam:
Reden van bezoek:
--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen
Bent u een gezondheidswerker?
NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig
