Emotie is een persoonlijke ervaring die een gevoel van plezier of ontevredenheid uit een bepaalde situatie kan opwekken en het manifesteert zich door de reacties van het lichaam, zoals huilen, glimlachen, beven en zelfs wanneer het gezicht rood wordt. Menselijke emoties kunnen als positief of negatief worden beschouwd en zijn aangeboren of worden geleerd door samen te leven met andere mensen.
Emoties drukken gevoelens over het algemeen spontaan uit en het is niet altijd mogelijk om ze onder controle te houden, omdat het een reeks reacties in de hersenen met zich meebrengt. Wanneer deze emoties echter stoornissen veroorzaken en persoonlijke en werkrelaties schaden, zijn er manieren om beter met gevoelens om te gaan, bijvoorbeeld door middel van psychotherapie. Zie meer wat psychotherapie is.
Bovendien zijn er verschillende soorten emoties, waarbij elke persoon zijn gevoelens op verschillende manieren uitdrukt, zelfs door dezelfde situaties heen gaat, aangezien elke persoon reageert op basis van temperament, persoonlijkheid en motivatie.
Belangrijkste soorten emoties
Emotie is een uitdrukking van iemands gevoel en ze kunnen van verschillende typen zijn, maar sommige psychologen classificeerden bij het bestuderen van emoties de basisemoties, die tot nieuwe gevoelens kunnen leiden. De belangrijkste basisemoties zijn:
1. Angst
Het is de manier waarop het lichaam reageert op elke dreiging of gevaar, met een versnelde hartslag, snelle ademhaling en spiercontractie. Gezichtsuitdrukkingen worden gekenmerkt door verwondering, zoals het verwijden van de ogen bijvoorbeeld.
Vaak wordt dit type emotie veroorzaakt door situaties, objecten en dieren die niet noodzakelijkerwijs gevaar opleveren en kunnen veranderen in fobie, wat een overdreven angst is. Angst kan ook angst veroorzaken, omdat het ertoe leidt dat de persoon van tevoren het gevoel krijgt dat er een slechte gebeurtenis gaat gebeuren. Zie meer wat de symptomen van angst zijn.
2. Verdriet
Verdriet is een soort emotie die voornamelijk optreedt als gevolg van verliessituaties en die meestal gedurende een overgangsperiode wordt gevoeld. Deze emotie kan aanleiding geven tot andere soorten emoties zoals schuldgevoel, schaamte, isolement, een gevoel van leegte en is zichtbaar door huilen, overmatig slaapgedrag en verlies van enthousiasme om te werken en de deur uit te gaan.
Wanneer het verdriet diep is, is er geen reden om te bestaan en het is continu, het is noodzakelijk om een psychiater te raadplegen, omdat het een depressie kan worden en dit vereist het gebruik van specifieke medicijnen, zoals antidepressiva. Lees meer over hoe u onderscheid kunt maken tussen verdriet en depressie.
3. Vreugde
Vreugde is een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van geluk, tevredenheid, tevredenheid, welzijn genereert en de meest opvallende gezichtsuitdrukking is de aanwezigheid van een glimlach. Een gelukkig persoon kan het resultaat zijn van een situatie als een cadeau krijgen, vrienden ontmoeten, promotie krijgen op het werk en bij familie zijn.
Een opgewekt persoon kan zich opgewonden, hoopvol, energiek, geïnspireerd, leuk voelen en kan beter dagelijkse bezigheden ontwikkelen, zoals bijvoorbeeld werken. Deze emotie verandert meestal gedurende het hele leven, dat wil zeggen dat iemand zich in bepaalde situaties gelukkiger kan voelen, maar het kan variëren met verdriet.
4. Afschuw
Walging is een emotie die kan worden vergeleken met walging of walging en dit gebeurt vaak bij bepaald voedsel en geuren. Mensen kunnen walgen van verschillende objecten op basis van hun eigen cultuur en ervaringen.
Dit type emotie kan een reactie van het lichaam zijn op bepaalde situaties zoals zwangerschap en kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van chemotherapiebehandelingen.
5. Woede
Woede is een krachtige emotie die kan optreden als gevolg van verschillen en onenigheid tussen mensen, vanwege het gevoel van onrechtvaardigheid en frustratie. Deze emotie kan worden waargenomen door de fronsende uitdrukking en de boze persoon heeft de neiging om luider te praten en agressiever te worden.
Wanneer woede buitensporig is, is het noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen, aangezien dit de relatie tussen mensen kan schaden en conflicterende situaties kan veroorzaken. De psycholoog is een professional die mensen kan helpen begrijpen waarom deze emotie erg voelbaar is en kan cognitieve gedragstherapie aanbevelen. Zie meer hoe cognitieve gedragstherapie wordt gedaan.
Gevolgen van emoties
Verschillende emoties worden veroorzaakt door externe situaties en sommige reacties die emoties manifesteren zijn onder meer:
- Maagpijn;
- Huil of lach;
- Schudden, vooral de benen;
- Blozen;
- Je stem verliezen;
- Voel hoe uw adem of uw hart sneller kloppen.
Gezien de emotie en het gedrag die de persoon heeft, is het belangrijk dat de persoon leert omgaan met de reactie, zeker als deze negatief is. Ontdek hoe in: 4 stappen om negatieve emoties te beheersen.
Hielp deze informatie u?
Ja nee
Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:
Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.
E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:
Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.
Uw naam:
Reden van bezoek:
--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen
Bent u een gezondheidswerker?
NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig
Bibliografie
- COWEN, Alan S.; KELTNER, KELTNER, Dacher. Zelfrapportage legt 27 verschillende categorieën emoties vast die worden overbrugd door continue gradiëntenProc Natl Acad Sci US A. Vol.114, n.38. E7900-E7909, 2017
- LINDNER, Evelin G. Wat zijn emoties?RBSE - Braziliaans Journal of Sociology of Emotion. Vol. 12, nr. 36. 822-845, 2013
- TRAMPE, Debra; QUOIDBACH, Jordi; TAQUET, Maxime. Emoties in het dagelijks levenPLoS One. Vol. 10, nr. 12. e0145450, 2015
- ZEER GOED GEEST. De 6 soorten basisemoties en hun effect op menselijk gedragBeschikbaar in: . Betreden op 20 december 2019
