Het correct combineren van voedsel kan helpen bij het versterken van therapieën en behandelingen voor osteoporose, jicht, bloedarmoede, otitis en allergieën van verschillende types, plus enkele chronische ziekten zoals astma of de ziekte van Crohn. De juiste combinatie van voedsel is de sleutel tot het verbeteren van de opname van de voedingsstoffen die ze hebben.
Combinatietabel voor voedsel
Sommige preparaten met combinaties die de voedingswaarde van voedingsmiddelen verhogen en hun gunstige effect op de gezondheid zijn:
Salade die de opname van calcium verhoogt en de bloedstolling verbetert
- Sla, broccoli, zalm gekruid met olijfolie en besprenkeld met gehakte amandelen. Rijk aan calcium en vitamine A, D, E en K.
Sap om cholesterol te verlagen
- Sinaasappel met havervlokken. Oranje vitamine C verhoogt de efficiëntie van haverfenolverbindingen in de strijd tegen slechte cholesterol.
Salade tegen vergiftiging
- Tomaat en rucola. Rijk aan flavonoïden en vitamine C die de cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door veroudering.
Sap voor bloedarmoede
- Sinaasappel en kool. Vitamine C helpt de ijzeropname van ijzer in groenten, wat helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen.
Saus om prostaatkanker te voorkomen
- Broccoli en tomaat. Rijk aan lycopeen (tomaat) en sulforafaan (broccoli), die verbindingen zijn die hulp in combinatie met prostaatkanker combineerden. Recept: 1, 5 gekookte broccoli. 2, 5 tomaten gehakt en 1 kop tomatensaus klaar.
Sommige voedingsmiddelen combineren de opname van bepaalde voedingsstoffen en zouden samen moeten worden geconsumeerd, maar sommige voedingsmiddelen belemmeren de opname van voedingsstoffen uit het andere voedsel en dus moet u ze niet tegelijkertijd consumeren, zoals koffie en melk, waar cafeïne de capaciteit verlaagt van het lichaam om calcium te absorberen.
Voedsel kan en moet worden gebruikt om therapieën en behandelingen voor osteoporose, jicht, bloedarmoede, otitis en allergieën van verschillende typen te versterken, naast enkele chronische ziekten zoals astma of de ziekte van Crohn. Dit komt omdat elk voedsel duizenden componenten bevat die door het lichaam worden verteerd in sequenties die helpen bij de opname van voedingsstoffen.
