Meestal is het afvallen van Goji Berries 2 capsules per dag, één tijdens de lunch en één tijdens het avondeten, of volgens de aanwijzingen in de bijsluiter of verpakking en moet deze gedurende een periode van minimaal 3 maanden worden ingenomen.
Maar de voordelen van dit supplement gaan verder dan het drogen van de buik vanwege de antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, de Goji Berry-capsule dient ook om voortijdige veroudering te voorkomen, evenals het begin van hart- en vaatziekten en zelfs kanker vanwege zijn natuurlijke chemische verbindingen.
Waar te koop
Goji-bes in capsules wordt bijvoorbeeld geproduceerd door Biovea en Unilife-laboratoria en kan worden gekocht bij apotheken, drogisterijen en winkels voor natuurlijke producten zoals Mundo Verde en ook via internet via bijvoorbeeld gratis marktplaatsen en online apotheken.
De bessen zijn ook gemakkelijker te vinden in hypermarkten, afslanksessies of noten, en het is het beste om ze te gebruiken in het graan of in de fruitvitaminen 10 of 15 gram per dag.
Wanneer en hoe Goji Berry te gebruiken
Het gebruik van dit voedingssupplement kan nuttig zijn voor mensen die willen afvallen omdat het antioxidanten bevat die gewichtsverlies vergemakkelijken. Hoewel het zonder recept gekocht kan worden, moet men dit supplement alleen kopen nadat de arts of de voedingsdeskundige het heeft verteld, omdat het teveel aan antioxidanten ook schadelijk is voor de gezondheid en omdat degenen die afvallen ook het dieet en de lichaamsbeweging moeten aanpassen. .
Bijwerkingen en contra-indicaties
Bijwerkingen van Goji-bessen in capsules zijn niet beschreven. Gojiberry in capsules is echter gecontraïndiceerd bij kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Bovendien kan het interageren met geneesmiddelen voor diabetes en bloeddruk en met warfarine.
Voordelen van Goji-bessen in capsules
De voordelen van Goji-bessen zijn onder andere:
- Vertraag het verouderingsproces;
- Helpt bij het voorkomen van het ontstaan van cardiovasculaire en ontstekingsziekten, evenals kanker;
- Reguleren intestinale doorvoer;
- Verhoog het gevoel van verzadiging;
- Bevorder gewichtsverlies;
- Verlaag de bloedsuikerspiegel;
- Houd cholesterol op een normaal niveau.
Goji berry-capsules kunnen ook worden gebruikt om de gemoedstoestand, huid- en ooggezondheid te verbeteren.
Naast het nemen van supplementen om u te helpen gewicht te verliezen en hoewel de oefeningen die de buik drogen, springen en zumba zijn, is zelfs een wandeling beter dan de sedentaire levensstijl om het gewichtsverlies te versnellen en het ideale gewicht te bereiken. Bekijk de beste oefeningen om af te vallen.
