Seksuele onthouding is wanneer de persoon beslist om gedurende een bepaalde periode geen seksueel contact te hebben, hetzij vanwege religieuze redenen of vanwege zijn of haar gezondheid als gevolg van een herstelperiode na een operatie, bijvoorbeeld.
Onthouding is niet schadelijk voor de gezondheid en kan door artsen worden aanbevolen, omdat dit kan gebeuren bij mensen die niet gezond zijn, of als een van de partners zich om een andere reden niet op zijn gemak voelt. Deze wens moet altijd worden gerespecteerd, maar het is gemakkelijker om een periode van onthouding te vervullen wanneer je alleenstaand bent of wanneer het juist de persoon was die die beslissing heeft genomen. Wanneer de partner zich niet comfortabel voelt met onthouding, kan het moeilijker zijn om met niet-seksuele dagen om te gaan.
Wat gebeurt er in het lichaam als je geen seksueel contact hebt
Als de persoon die al met het seksleven is begonnen een periode zonder intiem contact moet doormaken, kan het volgende gebeuren:
1. Lagere libido
In de loop van de tijd hoeft de persoon minder behoefte te hebben aan seks, want tijdens intiem contact komen endorfines vrij in de bloedbaan, wat een gevoel van welzijn geeft, en wanneer het niet aanwezig of regelmatig wordt, raakt de persoon gewend aan altijd dezelfde niveaus van endorfines in het bloed, zich comfortabel voelen met de situatie, en bijgevolg minder zin in seks hebben.
Normaal gesproken hebben degenen met meer intiem contact meer kans op meer seks omdat hun lichaam meer spermatozoa produceert in het geval van mannen, en er is een grotere behoefte aan vrijlating. Na een periode zonder geslachtsgemeenschap neemt deze behoefte echter af en kan het libido op een ander deel van het leven worden gericht, bijvoorbeeld op het werk of in studies.
2. Meer stress
Als u langer dan 1 week zonder seks blijft, kan dit de stressniveaus en de manier waarop u met dagelijkse problemen kampt vergroten. Studies tonen aan dat mensen die seks hebben in een gezonde emotionele relatie minder last hebben van stress en angst en beter omgaan met de problemen die zich voordoen. Het is dus gebruikelijk dat een geslachtloze periode een periode wordt van meer emotionele stress. Ken de symptomen van fysieke en emotionele stress.
3. Verminderde zelfrespect
Wanneer een paar niet geïnteresseerd is in seks, is het gemakkelijker om seksuele impulsen te beheersen, maar wanneer slechts één partner ervoor kiest om te onthouden, kan de ander zich ontmoedigd voelen en lijden aan een laag zelfbeeld, omdat hij altijd verdacht is dat zijn partner niet van hem houdt of heeft een andere persoon bij de relatie betrokken. Er zijn echter andere manieren om liefde te tonen en de beste manier om dit type conflict op te lossen is door te praten en de redenen voor het besluit tot onthouding te verduidelijken. Hier zijn enkele tips over hoe u uw zelfbeeld kunt verbeteren.
4. Er kunnen geen zwangerschap en SOA's zijn
Van alle vormen van anticonceptie is de enige die 100% effectief is in het voorkomen van ongewenste zwangerschap seksuele onthouding, omdat om zwanger te zijn het noodzakelijk is om contact te maken met de penis-vagina, wat niet gebeurt tijdens onthouding. Bovendien is een ander voordeel van onthouding niet besmet met enige seksueel overdraagbare aandoening. In ieder geval is het mogelijk om zwangerschap en soa's te vermijden met behulp van een condoom bij de beslissing om te starten of terug te keren naar seksueel contact.
5. Slechte bloedcirculatie
Een van de voordelen van seks voor de gezondheid is het verhogen van de bloedcirculatie, functioneren als een soort activiteit of lichamelijke inspanning, als heilzaam voor het hart. Het onthouden van seks brengt dus niet dit voordeel voor de gezondheid, maar het beïnvloedt ook de bloedsomloop niet. Een goede manier om dit probleem op te lossen is door regelmatig gezonde voeding te eten en oefeningen te doen. Hier zijn enkele voorbeelden van voedingsmiddelen om de bloedcirculatie te verbeteren.
6. Er kunnen geheugenfouten optreden
Wanneer de persoon meer tijd doorbrengt zonder geslachtsgemeenschap, kunnen er kleine vergissingen zijn in het geheugen, om dezelfde reden als de vorige, omdat er geen situaties zijn die de circulatie bevorderen. Dit kan echter worden opgelost door regelmatig lichaamsbeweging te doen. Bekijk enkele huismiddeltjes om het geheugen te verbeteren.
Wanneer seksuele onthouding aangewezen is
Naast de persoonlijke beslissing om gedurende het hele leven, of gedurende een bepaalde periode voor seksuele onthouding te kiezen, kan medicatie wijzen op intrekking in gevallen zoals:
- Om te herstellen van hartchirurgie of het bekken of genitale gebied;
- Na aflevering zodat de beschadigde weefsels kunnen herstellen;
- Tijdens de behandeling van seksueel overdraagbare aandoeningen;
- Voordat u gynaecologische of spermaproeven uitvoert;
- Om emotioneel te herstellen na het verlies van een geliefde of de diagnose van een ongeneeslijke ziekte, bijvoorbeeld.
Tijdens de periode van seksuele onthouding kan een goede uitweg masturbatie zijn die alleen of door het paar kan worden uitgevoerd. Leer de voordelen van masturbatie voor de gezondheid van vrouwen.
Wanneer de persoon wil beginnen of terugkeren om intiem contact te hebben, volg dan gewoon hun instinct, want het libido of seksuele verlangen keert terug naar het hoogste niveau in een korte tijd van oefenen. Maar voordat u begint aan seksuele activiteit, moet u ervoor zorgen dat u gezond bent en moet u een anticonceptiemethode gebruiken om ongewenste zwangerschap te voorkomen en uzelf tegen seksueel overdraagbare aandoeningen te beschermen.
