Tijdens de zwangerschap is de borstklier van de zwangere vrouw van nature voorbereid op borstvoeding, omdat de borstkanalen zich ontwikkelen en de borsten groeien.
Het is echter belangrijk voor de zwangere vrouw om ook de borst voor te bereiden op de borstvoeding en tijdens de zwangerschap enkele voorzorgsmaatregelen te nemen die problemen zoals scheuren of kloven in de tepel helpen voorkomen. Voorbereiding van de tepels, waardoor ze meer in het oog springen voor borstvoeding helpt ook.
Om de borst voor te bereiden op borstvoeding, zou de zwangere vrouw dus:
1. Spoel de sinus alleen met water
De borsten en tepels mogen alleen met water worden gewassen en mogen geen zeep of crèmes gebruiken. De tepels hebben een natuurlijke hydratatie die tijdens de zwangerschap moet worden gehandhaafd, dus wanneer zeep of crèmes worden gebruikt, wordt deze hydratatie verwijderd, waardoor het risico van tepelgekraak toeneemt.
2. Draag je eigen BH
Tijdens de zwangerschap moet de zwangere vrouw een beha dragen die comfortabel is, katoen, brede banden en goede ondersteuning heeft, geen ijzer heeft om haar borsten geen pijn te doen, heeft een sluiting om de maat aan te passen en waar de borsten zich helemaal in bevinden beha. De borstvoedingsbeha kan vanaf het derde trimester worden gebruikt voor de zwangere om eraan te wennen en weet hoe hij moet worden gebruikt, voordat hij deze voor de eerste keer gebruikt.
3. Ga elke dag zonnebaden op je tepels
De zwangere vrouw moet 15 minuten zon per dag op haar tepels nemen, maar alleen tot 10.00 uur of na 16.00 uur, omdat dit helpt scheuren en kloven in de tepels te voorkomen, die resistenter worden. Voor het zonnebaden moet de zwangere vrouw zonnebrandcrème op haar borsten aanbrengen, behalve in de tepelhof en de tepels.
Voor zwangere vrouwen die niet kunnen zonnebaden, kunnen ze een 40 W gloeilamp gebruiken binnen 30 cm van de tepels in plaats van de zon.
4. Masseer de borsten
De borsten moeten 1 of 2 keer per dag worden gemasseerd, vanaf de 4e maand van de zwangerschap, om de tepels meer naar voren te laten komen en om de baby te helpen bij het vasthouden en zuigen van de melk.
Om de massage uit te voeren, moet de zwangere vrouw één van de borsten met beide handen vasthouden, één aan elke kant en ongeveer 5 keer tegen de tepel drukken, en dan herhalen, maar met één hand bovenop en één op de bodem.
5. Lucht de tepels
Het is belangrijk om de tepels meerdere keren per dag te beluchten, omdat hierdoor de huid kan ademen, waardoor scheuren of schimmelinfecties kunnen optreden.
6. Stimuleer omgekeerde tepels
Zwangere vrouwen kunnen hun tepels omgekeerd hebben, dat wil zeggen, naar binnen gekeerd vanaf de geboorte of ze kunnen dus bij de zwangerschap en borstgroei zijn.
Op deze manier moeten de omgekeerde tepels worden gestimuleerd tijdens de zwangerschap, zodat ze naar buiten worden gedraaid, waardoor borstvoeding mogelijk wordt. Om te stimuleren kan de zwangere vrouw een spuit gebruiken, zoals te zien is in de eerste afbeelding, en dan moet ze een massage doen door de tepels te draaien, zoals de tweede afbeelding laat zien. Meer informatie op: Hoe borstvoeding te geven met omgekeerde tepels.
Andere opties zijn tepelcorrectors, zoals Avent Nipple Inverted Nipple Corrector, of stijve base-tepelpreparatieshells die kunnen worden gekocht bij apotheken of supermarkten.
Andere borstverzorging
Andere zorg die de zwangere vrouw moet hebben met haar borsten zijn:
- Gebruik geen zalven, moisturizers of andere producten in de tepelhof of tepel;
- Wrijf niet over de tepels met een spons of handdoek;
- Douch niet op je tepels;
- Haal geen melk met uw handen of een pomp, deze kan voor de bevalling uitkomen.
Deze voorzorgsmaatregelen moeten tijdens de zwangerschap worden gehandhaafd omdat ze mogelijke tepellaesies voorkomen.
