Arbeid kan vele uren duren voordat de weeën frequenter en regelmatiger worden en de vrouw vervolgens naar het ziekenhuis kan gaan. Wat je in deze periode kunt eten terwijl de vrouw nog thuis is, en de weeën nog steeds niet erg regelmatig zijn, zijn lichte voedingsmiddelen zoals bruin brood, fruit of yoghurt, omdat ze de spijsvertering bevorderen en energie op een gecontroleerde manier afgeven.
Tijdens de bevalling wordt ook aanbevolen om veel water te drinken, en om de dorst te bevredigen die hoort bij dat moment, zorgt ervoor dat de vrouw vaak naar de badkamer gaat, actief blijft, en de geboorte van de baby vergemakkelijkt.
Voedingsmiddelen toegestaan tijdens de bevalling
Sommige licht verteerbare voedingsmiddelen die tijdens de bevalling kunnen worden geconsumeerd zijn:
- Rijst, volkoren toast;
- Peer, appel, banaan;
- Vis, kalkoen of kip;
- Gekookte pompoen en wortel.
Het wordt aanbevolen om iets te eten voordat je naar het ziekenhuis gaat, omdat het bij het betreden van de verloskamer niet mogelijk is om iets te eten en de vrouw waarschijnlijk in het serum moet blijven via veneuze toegang.
Te vermijden voedingsmiddelen tijdens de bevalling
Sommige voedingsmiddelen zoals snoep, chocolade, gebak of ijs worden afgeraden tijdens de bevalling, net als rood vlees, worstjes, gefrituurd voedsel of ander vetrijk voedsel, omdat ze indigestie kunnen veroorzaken en het ongemak bij vrouwen kunnen vergroten.
Ontdek de tekenen van arbeid in: Tekenen van arbeid.
