Terugkeren naar intiem contact na de zwangerschap kan beangstigend zijn, vooral omdat het lichaam van de vrouw nog steeds herstellende is van de stress en verwondingen veroorzaakt door de bevalling. Daarom wordt geadviseerd de vrouw opnieuw intiem contact te maken alleen wanneer ze zich fysiek en mentaal voorbereid voelt.
Over het algemeen is de minimale tijd die door de meeste artsen wordt aanbevolen, van geboorte tot intiem contact, ongeveer 1 maand. Dit is de tijd die de baarmoeder nodig heeft om laesies veroorzaakt door placenta-abrupt goed te genezen, waardoor het risico op infectie wordt verminderd.
Maar zelfs na die tijd kan de vrouw een wond in het genitale gebied hebben, als ze een normale geboorte heeft gehad, of in de buik, als het een keizersnede was, zodat ze de regio pijnlijk kan voelen, wat de wil aantast om intieme relaties te hebben.
Omdat het libido na aflevering kan worden verminderd
Na de bevalling is het gebruikelijk dat het verlangen om intiem contact te hebben een paar weken wordt verminderd, niet alleen omdat het erg vermoeiend is om voor de pasgeborene te zorgen, maar ook omdat de hormonen die vrijkomen tijdens de borstvoedingsfase dit effect hebben op het libido van de vrouw .
Bovendien is het na de bevalling ook gebruikelijk om het genitale gebied pijnlijk te voelen of zelfs pijn te hebben van de littekenpunten, dus het kost wat meer tijd om het terug te krijgen.
Tips voor het verbeteren van het intieme leven na de bevalling
Na de bevalling is de wens van de vrouw om intiem contact te hebben erg klein, maar het is belangrijk om een actief intiem leven te behouden. Hiervoor bevatten enkele tips:
- Geef de voorkeur aan intieme activiteiten die alleen aanraking en kussen omvatten;
- Praat met je partner over de activiteiten waar je je comfortabel bij voelt;
- Doe bekkenspieroefeningen zoals deze oefeningen;
- Drink ongeveer 2 liter water per dag om de genezing te versnellen en genitale smering te vergemakkelijken;
Deze tips helpen de vrouw voor te bereiden op intiem contact als ze stress verwijderen en die fase een meer natuurlijke stap maken.
Wanneer naar de dokter te gaan
Het is belangrijk om een arts te raadplegen wanneer de intieme relatie nog lang pijnlijk is, omdat de wonden veroorzaakt door de geboorte op de verkeerde manier kunnen genezen.
Daarnaast is het ook nodig om naar de dokter te gaan als vaginale afscheidingen, normaal na de bevalling, een slechte geur hebben of doorgaan met veel bloed, omdat er een infectie kan ontstaan die ook het begin van pijn vergemakkelijkt.
