Tamarindensap is een uitstekend huisremedie voor constipatie, omdat deze vrucht rijk is aan voedingsvezels die de darmtransit vergemakkelijkt.
Tamarinde is een vrucht die rijk is aan vitamine A- en B-complexvitaminen en heeft laxerende eigenschappen die de ontlasting verzachten en de symptomen van constipatie verminderen.
ingrediënten
- 100 g tamarindepulp
- 2 citroenen
- 2 glazen water
- honing naar smaak
Wijze van voorbereiding
Om dit huismiddeltje klaar te maken, verwijdert u eenvoudig al het sap uit de citroenen met behulp van een sapcentrifuge, voegt u het samen met alle ingrediënten in de blender en klopt het goed.
Om de ingesloten darm te verlichten, moet je dagelijks 2 kopjes van dat sap drinken, en als het een kop is voor de lunch en het avondeten, vermindert het nog steeds de eetlust en helpt het om af te vallen.
Bekijk meer tips om constipatie te verminderen in deze video:
