Een uitstekend huisremedie voor constipatie is het bietensap te nemen met appel en sinaasappel, omdat het veel vezels bevat die de darmtransit reguleren door obstipatie effectief te bestrijden.
Om constipatie te verbeteren, beter bekend als constipatie, is het ook belangrijk om ongeveer 2 liter water per dag te drinken, omdat het water hydrateert en de ontlasting verzacht, waardoor het gemakkelijker wordt om eruit te komen.
Sap om de darm los te maken
Dit sap is gemakkelijk te maken en kan 2 keer per dag worden ingenomen.
ingrediënten
- 1 biet
- Half rode appel
- 200 ml sinaasappelsap
Wijze van voorbereiding
Versla alle ingrediënten in de blender en drink het volgende op als je het nodig vindt om het te zoeten met bruine suiker. Om de darm te reguleren, wordt aangeraden om 1 kopje bietensap 30 minuten voor de lunch en het diner te nemen.
Andere recepten om de darm los te maken:
- Home Remedy voor constipatie
Voedsel voor constipatie
